Меню

Неудовлетворенность отношениями как запрос для консультации или долгосрочной работы с психологом

В зависимости от преобладающих психологических процессов в отношениях пары, я бы выделила 4 различных направления запросов к психологу. Почти по каждому из запросов для психолога есть возможность предложить помощь как индивидуально, так и в паре (в зависимости от этого будут различаться возможные цели совместной работы, которые проговариваются на первых встречах со специалистом).

15 Апреля, 2016 года

Первое направление, относится к периоду жизни пары, когда отношения сформировались относительно недавно.

Участникам пары на этом этапе было бы сложно даже в самых общих очертаниях представить, как будут выглядеть их отношения через 5 или 10 лет (и продлится ли вообще эта связь так долго?), какой образ жизни может сложиться у будущей семьи, какие ценности и приоритеты сформируются, что каждый лично для себя определит как несомненные плюсы, а что, наоборот, будет его тяготить.

Этот период часто характеризуется тем, что каждый хочет стать немного лучше, чем он был до этого. Хороший знак, если оба готовы и вносят различные изменения в свой прошлый образ жизни для того, чтобы высвободить время и силы для новых значимых отношений.

Данный этап довольно ответственный, поскольку именно в это время закладываются негласные правила и договоренности, которые будут давать о себе знать в кризисные периоды жизни пары. Задается будущий характер отношений и стиль коммуникации: соотношение доверия — недоверия, совместности — самостоятельности, индивидуального — коллективного. Все эти полярности проясняются в рамках различных вопросов: отношение к деньгам, работа, общение с родителями, родственниками и друзьями, обязательства в отношениях, отношение к детям, одобряемый образ жизни и развлечения. Этот процесс протекает с большей (выборы делаются парой произвольно) или меньшей осознанностью (стихийно спонтанно складывающиеся отношения).

Возможные запросы, c которыми может работать психолог (по моим наблюдениям):

  • затяжные и множественные повседневные конфликты
  • обострившееся желание что-либо изменить (улучшить) в себе;
  • импульс изменить что-либо в своём партнёре, сделать его более «подходящим» для себя;
  • тревоги, опасения и сомнения, в том числе связанные с травматичным опытом из прошлого;
  • недоверие, ревность;
  • страх оказаться отвергнутым.

Эти запросы, которые я определила, как характерные в первую очередь для начала отношений, могут актуализироваться в длительно существовавших отношениях тоже, особенно в те моменты, когда появляется риск разрыва.

Второе направление, относится к этапу жизни пары, который можно назвать «острое разочарование».

Читать также: Цикл любовных отношений

Чем более длительную историю имеют отношения, тем выше вероятность того, что у каждого отдельно взятого участника пары накопилась определённая неудовлетворенность по поводу имеющихся отношений.

Это происходит в том числе потому, что совершая какую-либо активность (вкладывая силы, время и ресурсы в отношения), мы осознанно или бессознательно пытаемся добиться некоторого желаемого результата. В начале, как правило, у нас есть много, или хотя бы несколько, надежд и мечт про отношения. Часть из этих надежд в любом случае не оправдается.

Кроме того, в паре могут сложиться некоторые негласные правила или устойчивые закономерности, которые вызывают протест у одного из партнёров, порождая в нем внутриличностный конфликт.

Конфликт, который возникает между людьми систематически, но не может быть разрешён в отношениях, становится внутриличностным конфликтом одного из партнеров.

Даже если разочарование испытывает только один участник пары, второй партнёр не может не почувствовать на себе, что в отношениях стало что-то происходить. Это может выражаться в виде полученных упреков, едких замечаний, открытой критики или намеренного принуждения.

Возможные запросы к психологу (по моим наблюдениям):

  • затяжные и множественные повседневные конфликты
  • желание что-то изменить (улучшить) в партнёре, помочь ему справиться с чем-либо;
  • сомнения в необходимости сохранения отношений или сомнения в долговечности отношений (могут быть едва уловимыми или проявляться в регулярно возникающем желании уйти);
  • страх безвозвратно разрушить нечто значимое, ранить;
  • трагически переживаемая беспомощность, задушенность отношениями, невозможность на что-либо повлиять;
  • внутриличностные конфликты, могут проявляться в виде необходимости выбора;
  • измена в отношениях.

Третье направление, относится к этапу жизни пары, который можно назвать «полная чаша».

Это этап отношений, на котором у обоих партнёров есть ясное представление о «темных сторонах» личности второй половины. Каждый приспособился получать от отношений то, что доступно, и давать то, на что он способен. Формируется представление о том, на что «я не способен», несмотря на то, что это может ранить другую сторону.

Если хотя бы один участник пары «впадает» в неудовлетворенность и разочарование в партнёре, оба оказываются и начинают испытывать на себе все страсти этапа «острое разочарование».

Возможные запросы к психологу (по моим наблюдениям):

Обращения к психологу крайне редки, за исключением тех ситуаций, когда человек интересовался направлениями и возможностями психотерапии; в этом случае причина обращения в паре или индивидуально не будет ориентированной на конкретную задачу, может быть сформулирована в таких неконкретных словах и описаниях, как «личностное развитие», «углубление понимания себя», «поиск себя», «работа с характером», «увеличение личностных ресурсов» и др.

Четвёртое направление, относится к этапу жизни пары, который можно назвать «за пределами отношений».

На данном этапе отношения уже завершены.

Недавно случившееся расставание является распространённым поводом для обращения, потому что именно в этот момент легче всего почувствовать собственную уязвимость, которая, может, была всегда, но только сейчас может быть обнаружена, замечена.

Пережить расставание означает заново столкнуться со своими травмами, если они есть, или предубеждениями, со своими тревогами, которые не так заметны, когда отдаёшься повседневному потоку событий, и «темными сторонами» своего характера.

Возможных запросов практически бесконечное множество, многие из них связаны с желанием вернуть прежнее относительно спокойное расположение духа, может появиться импульс добавить больше осознанности в свою жизнь (как обратная сторона желания предотвратить возможные трагические потери в будущем), научиться чему-то новому, изменить что-либо в себе. Это также часто период, когда кажется, что эмоции выходят из под контроля, может иметь место обращение по поводу них.

После того, как острое проживание расставания завершится — все импульсивные действия, спровоцированные им, будут реализованы — эмоциональный осадок возможен различный: с одной стороны это могут быть тёплые романтические воспоминания, грусть по не случившемуся, благодарность за то, что оказалось значимым; другой полюс — злость, обида, неготовность простить, невозможность чувствовать благодарность, радость от осознания возможности задеть другого и другие социально не одобряемые чувства.

Читать далее: Разовая консультация vs продолжительное сотрудничество в работе с запросом неудовлетворенности в отношениях (материал еще не готов).

Вы можете предложить свою тему, на которую хотели бы прочитать текст моего авторства. Так я смогу лучше понять, что интересно вам — читателям сайта, и при возможности постараюсь писать по наиболее востребованным вопросам. Если я напишу и опубликую материал на «вашу тему», я отправлю по указанной почте ссылку на него.

Для этого напишите через форму обратной связи (внизу странички):

  1. Предложить тему: название…
  2. Пояснение к названию.
  3. В связи с какими жизненными обстоятельствами эта тема вам сейчас интересна (можно коротко и обобщенно).*

* Задаю этот вопрос для того, чтобы понять, на чем именно сделать акценты в создаваемом текте.

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

MariaNifontovna@gmail.com

+7 903 542-91-77

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать мне вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Я постараюсь ответить в самые ближайшие сроки.