Возвращение к себе: как облегчить тревожные состояния

Мария Долгополова — сертифицированный клинический (МГУ) и юнгианский психолог (МААП, кандидат IAAP в Цюрихском Институте Юнга). Обучалась как гештальт-терапевт (МИГИП, GATLA).

• 2.27 — О неконтролируемости мира
• 3.56 — Тревога как энергия
• 5.50 — Часто ли обращаются по поводу тревоги к психологам?
• 10.10 — Про семейные системы и вопрос тревоги
• 18.46 — О симптомах, отражающих процессы в системе
• 22.10 — Ненормативные кризисы
• 23.21 — Лучше работать индивидуально или со всей семьёй?
• 26.00 — Краткосрочные и долгосрочные стратегии работы с тревогой
• 31.20 — Тревога и отношение к своей личности. Критика к себе и тревога
• 35.41 — О краткосрочном воздействии на тревожные состояния
• 40.00 — Первичные и вторичные эмоции
• 46.25 — Дыхательные практики, физические нагрузки, сенсорный опыт
• 47.40 — Контроль и избегание
• 50.07 — Про охранительное поведение
• 52.18 — Избегание
• 55.00 — Беспомощность. Отношение к себе в состоянии беспомощности и уязвимости
• 59.30 — Надо и хочу. Тренировка наблюдателя
• 1.03.52 — Как меньше волноваться перед важными мероприятиями? Как справляться со своим волнением и быть смелым?