Меню

Уважаемые читатели сайта!

Я Мария Долгополова, создатель данного сайта, психолог, ведущий практику с 2011 года. Тексты моего авторства по прежнему доступны здесь в разделе статей. До августа 2019 все статьи, за исключением нескольких, написаны мною, и вы можете через них немного со мной познакомиться.

Сейчас моя жизнь несколько изменилась. С 2019 года я привлекла помощницу по задачам, связанным с сайтом. Ее зовут Гудкова Ольга. Она дипломированный психолог, талантливый и ответственный специалист.

С июля 2020 Ольга Гудкова также стала создавать и публиковать на сайте свои тексты о практической психологии. Мы хотели прололжать радовать посетителей сайта новыми материалами. А моя загрузка с клиентами, образованием и маленькой дочкой заставляет меня признать, что оформлять свои идеи и опыт в текст на данном отрезке профессиональной жизни я не успеваю.

В итоге формат составления текстов Ольгой прижился. Мы с ней вместе выбираем тему, обсуждаем получившийся материал и выкладываем на сайт. Поэтому с июля 2020 в разделе статьи находятся преимущественно тексты Ольги Гудковой.

Подробнее о том, что произошло со мной и сайтом, начиная с момента его создания можно прочитать в этом тексте.

Роль историй в психотерапии
Декабрь 2020

Роль историй в психотерапии

«Когда всё происходит понарошку и меня совсем не касается, можно позволить себе услышать то, что раньше просто не укладывалось в голове»

Процесс сепарации
Ноябрь 2020

Процесс сепарации

Автор — Гудкова Ольга

Об отделении от родителей и трудностях, связанных с этим.

Кто такие психовампиры?
Часть 1
Октябрь 2020

Кто такие психовампиры?

Автор — Гудкова Ольга

О том, почему важно распознавать для себя людей, крадущих у нас энергию.

Как распознать психовампира?
Часть 2
Октябрь 2020

Как распознать психовампира?

Автор — Гудкова Ольга

О том, по каким сигналам мы можем определить, что рядом с нами психовампир.

Как защитить себя от психовампира?
Часть 3
Октябрь 2020

Как защитить себя от психовампира?

Автор — Гудкова Ольга

О способах защиты и альтернативный взгляд на людей, которые «крадут» нашу энергию.

Обо мне и о сайте (заметка от 13 сентября 2020 года)
Сентябрь 2020

Обо мне и о сайте (заметка от 13 сентября 2020 года)

Автор — Мария Долгополова

Я, Мария Долгополова, в 2014 году мною и моим мужем был создан данный сайт. Расскажу здесь, что произошло со мной и сайтом, начиная с момента его создания.

Психопрофилактика стрессов. Часть 1
Часть 1
Сентябрь 2020

Психопрофилактика стрессов. Часть 1

Автор — Гудкова Ольга

О методах психологической саморегуляции своего функционального состояния.

Психопрофилактика стрессов. Часть 2
Часть 2
Сентябрь 2020

Психопрофилактика стрессов. Часть 2

Автор — Гудкова Ольга

Пример авторского сеанса сенсорной репродукции образов.

Способы управления стрессом. Часть 1
Часть 1
Август 2020

Способы управления стрессом. Часть 1

Автор — Гудкова Ольга

Большое количество процессов в организме нарушается из-за стресса, это важно понимать и научиться управлять стрессом, исследуя границы своих возможностей.

Способы управления стрессом. Часть 2
Часть 2
Август 2020

Способы управления стрессом. Часть 2

Автор — Гудкова Ольга

Вторая часть об инструментах совладания со стрессом.

Ожидание и реальность. Несоответствие.
Август 2020

Ожидание и реальность. Несоответствие.

Автор — Гудкова Ольга

«Я делаю свое, а ты делаешь свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты — это…

«А что скажут люди?»
Август 2020

«А что скажут люди?»

Автор — Гудкова Ольга

Об общественном мнении с точки зрения психолога.

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Баскакова Наталья, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса. В месяц нам по силам ответить только на 12 вопросов, поэтому мы отвечаем на 12 первых присланных.