Терапевтические группы в 2024 году: узнать больше.

Как найти смысл жизни после 40? Как смириться с женским одиночеством в 40 лет и легче его пережить?

Здравствуйте! Мне 38, нет своей семьи и уже не надеюсь, что будет. Да и мужчины, подходящие мне по возрасту, не привлекают, не люблю старых, считаю, что стариться надо вместе, поэтому не воспринимаю их. Очень одиноко и тоскливо, чувствую себя лишней в этой жизни. Как найти смысл жизни после 40, смириться с женским одиночеством и легче его пережить? Знакомые советуют завести ребенка для себя, но мне этот вариант не подходит, так как есть проблемы со здоровьем.

01 Апреля, 2021 года

Спасибо за ваш вопрос, Елена. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Слышу очень много грустных мыслей и оттенков в вашем сообщении.

Вопрос поиска смыслов — очень мутное дело. Многие философы и психологи сходятся в своем мнении о том, что большого смысла жизни как такового не существует. Но существует набор сменяющихся смыслов в разное время.

Но с большой вероятностью можно предположить, если что-то одно ставить во главу угла, например, личные отношения с мужчиной, есть серьезный риск оказаться в области полной потери смысла жизни, если вдруг эта задача не будет по каким-то причинам решена.

В прежние времена выйти замуж (или жениться) — это было одним из первых пунктов в списке необходимых свершений. Получить образование, выйти замуж, родить детей... а дальше... что дальше? Воспитать детей, воспитать внуков... и? Так ли много на самом деле смысла в этом? Вернее, смысл огромный, но в категориях одной конкретной жизни, зачем все это? Как это связано с непосредственными интересами конкретного человека?

Так получилось, что я рано вышла замуж, родила детей и примерно лет в 35 обнаружила себя в жесточайшем кризисе отношений. Я поняла, что никогда не жила одна сама с собой, чтобы найти какие-то свои отдельные смыслы в жизни. Я не умела жить одна, не понимала, чем я могу себя занять, что делать одной. Что будет со мной, если эти отношения прервутся, и я останусь одна.

Чтобы это выяснить, я начала ходить одна в кино. Это было единственное, что я смогла придумать. Сначала мне было ужасно. Мне казалось, что в этом нет смысла, что я очень страдаю от того, что я одна. Но вскоре выяснилось, что мне это нравится. Потом я случайно заглянула на открытый урок танго. И три года училась, а затем и танцевала танго.

Оказалось, что если сместить фокус с вопроса, в отношениях я или одна, то очень много лично моих интересов существует вне этого одного контекста.

И вот сейчас я в разводе. Сильно утомлена отношениями, для меня почти очевидно, что наиболее вероятно, я останусь одна. И в то же время имею огромное количество занятий, которые интересны мне самой по себе, вне контекста отношений.

Так получилось, что в моем круге общения очень много людей, которые предпочли интересную работу отношениям. В этом нет ничего сокрушительно ужасного, что могло бы нас характеризовать как людей без смысла в жизни.

Могу предположить, что у вас депрессия, вы звучите очень грустно и безысходно, возможно, если это так, то даже наличие отношений не спасло бы от тяжелых мыслей. Я бы, пожалуй, советовала обратиться к специалисту и проверить состояние на наличие депрессии, или как вариант, на состояние щитовидной железы, она так же может давать подавленные состояния.

Следующим шагом, я бы вам предложила поисследовать ваши области интересов. Конечно, пандемия нас во многом ограничила, но тем не менее, многое все еще доступно.

Кроме того, знаю точно, большое количество молодых мужчин ищут отношений с более взрослыми женщинами. 40 лет — это самый расцвет жизни, и впереди еще очень много интересного. Скорее всего, жизнь приготовила вам еще массу сюрпризов.

В любом случае, я надеюсь вам удастся найти помощь, смирение — не выход из тяжелых состояний. Если есть какая-то возможность медикаментозно или в терапии улучшить эмоциональное состояние — этим имеет смысл воспользоваться. Удачи!

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Семеновская

ptcouns@gmail.com

+7 901 187-70-06

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Баскакова Наталья, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса. В месяц нам по силам ответить только на 12 вопросов, поэтому мы отвечаем на 12 первых присланных.