Меню

Любое оскорбление, даже в интернете, вызывает у меня боли в сердце

Здравствуйте. Я парень подросток. Любое оскорбление, даже в интернете, вызывает у меня боли в сердце. Привязанность к оскорбившему, я могу вспоминать неделями. Если событие в реальной жизни, прокручивать его и искать, как выйти из этого положения. Я больше не могу после того, как мне стал слать оскорбления тролль. Я не могу спать, я не знаю, что мне делать, целыми днями сижу в интернете, в телефоне.

03 Сентября, 2018 года

Добрый день, Сергей.

Ситуация начинает выкачивать наше внимание и эмоции в том случае, если мы не знаем как на неё реагировать в одном или обоих аспектах — внутреннее отношение к человеку и/или обсуждаемым вещам и решение о наиболее уместной линии поведения, о словесных ответах. Для того, чтобы дополнить внутреннее отношение или выработать подходящий вариант реагирования, можно привлечь к обсуждению тех, кому вы могли бы довериться — старший брат, кто-то из друзей, школьный психолог, родители… Подойдет любой человек, который не будет вас высмеивать за ваши проблемы или от них отмахиваться («это не стоит разговоров, просто не обращай внимания»); и поступки, мировоззрение которого вызывают ваше уважение.

В вашем письме мало конкретики, поэтому я не смогу дать обратную связь по содержанию. Из вашего описания я совершенно не знаю, какими темами вас цепляет тролль. Тем, что вы глупый, неумелый? Или недостаточно мужественный? Может быть еще такой эффект, что едкие фразочки тролля бьют по тем вопросам, в которых вы сами в себе не уверены. Тогда вместо того, чтобы воевать с троллем и ждать от него новых нападок и придумывать ему ответы, стоит поговорить с собой о том, как вы могли бы расширить территорию своей оправданной уверенности в себе. А тролля «обрубить» своей неготовностью вступать с ним в разборки. Ведь иначе он заберет ваше время, которое могло бы быть использовано на реализацию себя в том, в чем вы считаете стоящим/должным.

С уважением, Мария Долгополова

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

MariaNifontovna@gmail.com

+7 903 542-91-77

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Мария Долгополова, Анна Бокова. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса.