Здравствуйте! Мне 48 лет, семейный я. Переживаю, что не могу обеспечить семью полноценно деньгами. По ночам не могу спать нормально, считаю себя виновным. В 90-е года ещё мог стать обеспеченным, не получилось. Что мне делать? Я думаю много. Нет аппетита, желания что-то делать.
Добрый день, Николай. Спасибо за ваш вопрос.
Я не думаю, что существует рекомендация по поводу вашей ситуации, которую можно было бы передать письменно и которая бы значимо облегчила ваше состояние. У меня на сайте есть притча про амбиции. Языком этой притчи, я так предполагаю, что вы держите камень в руках и не решаетесь его положить там, где стоите (принять свои получившиеся достижения, простить себя за то, что они не столь совершенны, как хотелось, остановить поток бесплодного самобичевания на этот счет). И одновременно вы уже не готовы с этим камнем куда-либо продолжать тащиться (деятельно предпринимать новые попытки улучшить свой доход). Ваше психологическое состояние улучшиться в тот момент, когда вы решитесь на одну из альтернатив и закончите корпеть над камнем. Если вы честно положите его там, где стоите, у вас появится шанс перенаправить энергию, затрачиваемую сейчас на обругивание и измучивание себя, на то, чтобы давать что-то положительное своей семье не в форме денег. Вы многое можете передать своим близким через взаимодействие с ними, совместно проведенное время, обмен ресурсами. Но это получится только в том случае, если вы научитесь не растрачивать свои силы на недовольство собой и бесплодные думы. В долгосрочной психологической работе обучение этому называют обретением принятия себя.
Также могу рекомендовать для прочтения: «Психотерапевтическая работа с чувством вины»
С уважением, Мария Долгополова
Следите за новостями сайта
в наших группах
Все интервью доступны на YouTube-канале