Постоянно вспоминаю про бывшего... как от этого избавиться?

Спасибо за ваш вопрос, Ольга

Вообще, при благоприятном варианте, когда люди расстаются, они в своем сознании «снимают» с другого человека те свои потребности и надежды, которые когда-то были на него направлены. Если никаких импульсов души по отношению к конкретному другому человеку не осталось, то он и не вспоминается, а если остались, то как ни старайся забыть — вспоминается. Ваш бывший вам вспоминается. Какие именно «потребности», желания и фантазии так успешно он удовлетворял (одновременно фрустрируя потребность в стабильности и долгосрочных отношениях), которые вне связи с ним оказываются не пристроенными, можно выяснять только при личной беседе с вами.

В Древней Греции существовало два слова для описания двух форм любви. И не было общего слова для описания обеих этих форм любви одновременно. В современном русском языке есть слово «любовь», и нет отдельных слов для обозначения отличающихся процессов, каждый из которых можно внутренне для себя счесть любовью. Древнегреческий язык, как мне кажется, лучше отражает устройство психики человека в вопросах любви, и благодаря этому меньше путал тех, кто его использовал для понимания своих внутренних процессов. Греки разделяли «эрос» и «агапе».

«Эрос» — страсть. Лучше всего страсть подогревается в отношениях запретных, нерегулярных, в который партнер намеренно окружает себя ореолом тайны, а каждая встреча может стать последней. Для таких взаимоотношений характерны всепоглощающее чувство, экстатическое возбуждение, охваченность воспоминаниями о прошлых встречах и мечтами о будущих, отчаянная тоска и сладкое томление в момент отсутствия рядом возлюбленного. Из женщин, яркий представитель, добровольный практик Эроса — Сабина из книги Милана Кундеры «невыносимая легкость бытия». Секс в отношениях, подогреваемых страстью, прекрасен и не воспроизводим при других обстоятельствах.

«Агапе» — долгосрочное партнерство (строящееся на взаимных обязательствах, совместных планах, доверии, уважении, взаимовыручке, преданности), со-проживание жизни. Такие взаимоотношения позволяют каждому из партнеров более полно, творчески и продуктивно выражать себя в жизни. В прошлых, настоящих и ожидаемых совместных переживаниях присутствует радость. Каждый считает партнера своим лучшим, наиболее любимым другом. Сексуальная связанность имеет иную основу и даже иное «гормональное» сопровождение, чем в отношениях, основанных на страсти.

В каждом виде любви отсутствует нечто драгоценное, что можно найти лишь в его противоположности.

Постоянно вспоминаю про бывшего.... как от этого избавиться?

С одной стороны смириться, что всё хорошее (и страсть, и близость) в одни отношения запихнуть не получится. С другой стороны самостоятельно пристроить те драйвы своей души, которые так удачно воплощали себя во взаимоотношениях страстных, научиться не привлекать к этой задаче бывшего или его образ.

С уважением, Мария Долгополова