Меню

Я постоянно сбегаю из отношений

Я постоянно сбегаю из отношений. Прочитала статью (https://xn----7sbbbfd7akavuelk6bdr4pvaz.xn--p1ai/article_34640_6-priznakov-begushego-ot-lyoubvi.htm) про тип «бегущий от любви», и это прям я. Я сначала невероятно обонятельная, а потом начинаю постоянно развивать конфликты. Даже со всех работ я ухожу через конфликт. Меня начинает раздражать коллектив, и все заканчивается сменой работы. Но это я поняла только сейчас. Мне отовсюду проще уйти, чем решить проблему. Я сначала идеальная девушка (а на работе невероятно крутой сотрудник), а потом я просто исчадие ада (и на работе в том числе)! Про то, что я ещё и нарцисс, вообще даже не думала, но как начала читать статью, прям ужаснулась! У меня через 1,5 месяца свадьба (вторая), а я уже начала говорить жениху, что не нужно нам жениться и вообще хорошо бы было расстаться. Я осознаю свою проблему, но решения не вижу! У меня сейчас очень хороший парень и работа, которую люблю! Но в парне я вижу постоянно слабость, что он не может ничего решить без меня и т.д., а на работе боюсь со временем конфликтов с коллективом! В детстве из семьи ушёл Папа к другой, мама постоянно настраивала против него! Потом меня ненавидела бабушка из-за папы и била, когда была возможность! Потом отношения, где сбегала, а потом ещё и в 20 лет умирает Мама! У меня тогда была встреча с психологом, она говорила, что моя привычка сбегать — это то, что я таким способом себя хочу ограничить от очередной травмы. Что легче быстро уйти самой, чем потом меня бросят. Могу сказать, что у меня было много отношений, но не помню, чтобы меня кто-то бросал. Ходить к психологу сейчас нет финансовой возможности, но мне нужна помощь!

16 Июня, 2018 года

Ответ составлен Светланой Пушкар.

Здравствуйте! Вы много понимаете о себе, а это уже первые шаги к качественным изменениям в жизни.

Другие варианты есть. То, что вы их пока не видите — естественно. Их сложно заметить самостоятельно, именно для этого к нам приходят клиенты.

С одной стороны, я разделяю ваши чувства — легче уйти с работы, чем остаться и разобраться с коллективом, легче сбежать из отношений, чем переживать боль недоразумений, расставания или утраты. Но, с обратной, там столько яркой жизни, от которой вы пока отказываетесь. Вы просите о помощи, и я хочу достучаться к вам про то, что вы можете помочь себе — оставаться в ценных вам отношениях, разрешать ситуации и идти дальше. В противном случае есть риск попасть в замкнутый круг, или на те же «грабли».

Итак, что можно сделать по-другому: остаться в отношениях (рабочих или личных), посмотреть, как развиваются события, замечать и чувствовать себя, других, прислушиваться к тому, чего я хочу, что мне важно и ценно.

Судя по тексту, вы боитесь сближаться и это страх из фантазий. То есть, в реальности у вас нету конфликтов. Представления о том, как все может стать плохо, не дают вам двигаться дальше в отношения, прерывают их. Важно определиться и сделать выбор, ответив себе: «Как я хочу жить, чем буду руководствоваться — фантазиями или действительностью?» Опора на здесь и сейчас будет возвращать вас к себе и вести к действиям, основанным на реальных ситуациях.

Согласна с тем, что сказал психолог. В близости есть уязвимость, но есть и ощущение безопасности, любви, принятия; также возможность расти в отношениях, проходить стадии их развития вместе с партнёром, проживать кризисы. Переживание близости — это ещё и много тепла и нежности друг к другу.

Вы одним предложением пишете о предстоящей свадьбе, и хочется вас поспрашивать о ней и других отношениях больше. Попробуйте ответить на эти вопросы, может они помогут увидеть вам, как двигаться дальше:

1. До сих пор вы выбирали избегать отношений. На каком основании принимаете такое решение? Что вами движет?

2. Что случится, если вы останетесь в отношениях? Чего опасаетесь, если хотите расстаться?

3. Про что для вас слабость, которую видите в партнере? Отпускаете ли вы его эмоционально, предоставляя тем самим свободу принимать решения самостоятельно? Если ответственность в большинстве дел берёте на себя, он не сможет проявиться. Вы способны жить по-другому. Попробуйте доверять партнеру, отпускать ситуацию, — пусть разрешает сам, не контролировать. Каждый из вас взрослый и он справится с той ответственностью, которую берет на себя.

4. Чем для вас является конфликт? Что вы знаете про себя в конфликтных ситуациях? Как можете там себя проявлять? Какие варианты поведения в конфликтах видите?

Приглашаю вас жить в реальности, видеть то, что есть сейчас, наслаждаться им. Есть хороший парень, по вашим словам. Когда выберете остаться рядом, будьте внимательной, чувствительной: замечайте, что происходит, слушайте свои потребности, ощущайте, где руководствуетесь личными ценностями, а где за вас «решают» травмы (здорово было б, если б нашли возможность их проработать в терапии).

Чувствительность к себе позволит вам разделять себя прежнюю от себя сегодняшней: взрослой, независимой, которая может себя защитить, отстоять, позаботиться, попросить о помощи. Вот главные качества, которые вас отделяют от маленькой беззащитной девочки из вашего детства.

Позвольте себе решать проблемные ситуации по мере их возникновения.

Почитайте о конфронтации, это вас подготовит к решению сложностей. О том, как конструктивно вести диалог.

Ещё, мне кажется здесь уместной работа с темой личных границ - насколько вы их чувствуете и сохраняете? Так как конфликты зачастую возникают в том месте, где нарушаются границы. Ещё рекомендую книги Дженей и Берри Уайнхолд: 1 часть «Созависимость», после неё 2 часть «Противозависимость».

Удачи и пусть все у вас получится, как желаете!

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

MariaNifontovna@gmail.com

+7 903 542-91-77

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Мария Долгополова, Анна Бокова. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса.