Являются ли частые мысли сменить профессию реальным сигналом, что ее нужно менять?

Спасибо за ваш вопрос, Дарья. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Смотрите, я бы здесь посмотрела, просто не углубляясь вот так, знаете, в глубины подсознания.

Штука в том, что у нас могут быть эмоциональные порывы, и мы можем их сдерживать. И здесь нужно проверить две вещи. Первое — представить себе, что вы действительно эту работу сменили. И прислушаться к себе. Как вы себя чувствуете? Стало ли вам легче? Наоборот, испытали ли вы подавленность? Может быть, у вас возникли какие-то другие мысли и идеи?

Штука в том, что мы зачастую думаем, что что-то хотим. Но поскольку не приступаем к реализации, не можем проверить достоверно, так ли это на самом деле. То есть правда ли это то, что мы хотели. В этом смысле проверка, ну вот прямо представить, что вы уже подали заявление об уходе и начинаете хотеть сменить работу. Ищете другое место, может быть, знаете, куда вы пойдете и прям примеряете, как вы себя будете чувствовать завтра. Проверяем чувства.

И еще один момент. Предположим, вы получаете информацию от тела, так, чувственно, о том, что да, хотим сменить работу, вот точно хотим. Я бы тут проверяла... второй этап. Подключала бы к чувственным переживаниям мозг и смотрела, прям вот записывала, быть может... Правда ли это улучшит вашу жизнь? К каким конкретно изменениям в вашей жизни это приведет? Какие действительно последствия будут? Есть ли у вас, ну там допустим, финансовая такая подушка, чтобы, если поиск затянется, чтобы вы могли как-то существовать?

И исходя вот из этих двух моментов, делала определенные выводы уже так, ну знаете, в поле реальных действий. Потому что, на самом деле, эти порывы, правда, могут говорить о том, что вы действительно хотите сменить работу, но поскольку вы сдерживаете их, вы не можете понять.

А может быть, это бывает просто вот на уровне фантазии. Хочется чего-то нового, всем хочется, в этом нет ничего такого. И в общем-то, хорошо бы просто взвешивать. Ну и, знаете, как обычно советуют, не делать резких движений, после того, как вы получили от себя какой-то отзыв, да, «нужно срочно менять работу».

Для этого существует второй пункт проверить реальность, во что превратится ваша жизнь в этом случае. Но повзвешивать и попримирять, я считаю, может быть очень и очень полезно.