Меню

Индивидуальная консультация психолога

Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, утратили душевный покой, у вас есть вопросы к себе и близким, сомнения, страхи, вы можете прийти ко мне на консультацию для того, чтобы помочь себе с этим справиться. Сотрудничество с психологом может быть коротким, одна-несколько встреч или длительным. Это зависит от целей, которые вы перед собой ставите и обсуждается на первой встрече. Я работаю со взрослыми, семейными парами и подростками.

Когда обращаются?

Индивидуальная консультация психолога
  • Внешние обстоятельства выбили вас из равновесия.
  • Вы столкнулись с проблемной ситуацией, необходимостью выбора.
  • Вы испытываете неудовлетворенность и внутреннее напряжение.
  • Вы чувствуете, что стоите на месте или движетесь в неверном направлении; хотите что-то изменить, но не знаете, как к этому подступиться.
  • Вы много думаете над своими проблемами, но «застопорились» и замечаете, что непродуктивны.
  • Вы тратите много энергии и сил, но не получаете эквивалентной отдачи.
Консультация психолога в Москве
  • Вы ищете способ воплотить свои мечты, связанные с отношениями, работой, самореализацией.
  • Вы хотите развить свои способности, увеличить ресурсы справляться со сложными, но интересными задачами.
  • Вы ощущаете напряжение, невозможность расслабиться и постоянную нехватку (времени, денег, любви).
  • Вы легко теряете энергию, интерес, впадаете в состояние безразличия, апатии, равнодушия.
  • Иногда вы теряете контроль над своими эмоциями и делаете то, чего от себя не ожидали.
  • Вам сложно принимать, уважать себя или чувствовать уверенность в своих силах.
  • В дружбе, на работе, в семье, вы часто оказываетесь в отношениях, в которых вам плохо.
  • У вас есть трудности в построении или сохранении отношений (любовных, профессиональных, дружеских).
  • Вам сложно найти подходящий способ выражения своих эмоций, вы остро реагируете на эмоции других людей или критику.
  • Вам трудно говорит «нет», вы легко чувствуете вину, когда пытаетесь себя защитить. Конфликты истощают вас и обычно разрешаются не в вашу пользу.
Раскройте свой талант Индивидуальная психологическая работа Индивидуальная консультация с подростками

Моя профессиональная позиция и стиль работы

  • В своей работе я опираюсь на несколько базовых направлений психотерапии, каждое из которых имеет свою историю, свои идеологические основы, научное обоснование и методологически наработки. Это гешталь-терапия, психоаналитическая терапия и юнгианский анализ.
  • Непрерывность профессионального развития, совершенствования своих навыков и способностей через прохождение долгосрочных образовательных программ, участие в жизни профессиональных сообществ психологов, коммуникацию с коллегами и освоение профессиональной литературы.
  • Уважение к индивидуальным особенностям — в своей работе я не руководствуюсь концепцией «правильного». Какими бы ни были ваши предпочтения, даже если они идут вразрез с общепринятыми или моими личными ценностями, я не намерена подтолкнуть вас к «нужным», с моей точки зрения, изменениям или подвергнуть сомнению то, что вы делаете.

Вы можете посмотреть также: Темы, с которыми я работаю

Что вы можете получить для себя?

  • Обратную связь по вашей ситуации
  • Короткую справочную информацию о том, можно ли заявленную тему развивать в долгосрочных форматах психологического консультирования и, если «да», то — зачем
  • Мы согласуем, в чем будет состоять стратегия работы, если договоримся на какую-либо продолжительность встреч

То, что не зависит от конкретного заявленного запроса и то, что я буду делать, начиная с первой встречи и в дальнейшем:

  • Я помогу исследовать то, что, происходя внутри вас, удерживает, препятствует вашему движению, развитию и гармоничному существованию в настоящем моменте.
  • Я предоставлю вам пространство и способы для изучения самих себя.
  • Я буду способствовать обнаружению причин и движущих сил вашего нынешнего поведения, поддерживающего состояние неудовлетворенности.
  • Я помогу вам искать новые возможности, ресурсы и способы реализации своего личностного потенциала.

Психологическая консультация — формат работы, который я предлагаю всем первично обратившимся. В основном ко мне приходят люди, которые не связаны с миром психологии и не знают, на что могут рассчитывать, да и в чем именно может заключаться помощь психолога. Поэтому на первой встрече я даю обратную связь о том, какие дальнейшие действия возможны.

Если вы чувствуете себя плохо, а привычные доступные средства больше не помогают в достаточной мере — это достойный повод для обращения к психологу.

Как проходит консультация?

Вы приходите ко мне, и мы в течение сеанса обсуждаем то, что вас волнует и беспокоит. Я использую различные средства для того, чтобы вы могли лучше понять себя и психологические механизмы, лежащие в основе вашего актуального поведения и испытываемых затруднений. Второй акцент работы — эмоциональное отношение к различным событиям, то есть исследование ваших желаний и потребностей, в том числе неосознаваемых и при этом связанных с волнующей темой.

Сколько встреч нужно?

Это зависит от характера вашего запроса. Если повод обращения является вполне конкретным: принятие важного решения, подготовка перед значимым событием (разговор с ребенком о разводе, деловая встреча, переезд, расставание) — повышение уверенности, уменьшение тревоги; то будет достаточно одной или нескольких встреч. Если запрос более общий, так или иначе связанный с неудовлетворенностью в целом жизнью, работой, отношениями, то я бы рекомендовала долгосрочные форматы работы.

Стоимость индивидуальной консультации — 3000 рублей.

Полезные статьи для тех, кто выбирает психолога

Чтобы записаться на консультацию, позвоните по телефону +7 903 542-91-77

Я веду прием на метро Рижская, Проспект Мира и работаю через Skype

Веду прием в Москве:

м. Рижская

+7 903 542-91-77

Мои рабочие дни для очных консультаций: вторник, среда, четверг и воскресенье с 11.00 до 21.00 *.

Психологическая консультация - Мария Долгополова
Стоимость приема

Очные встречи

  • Одна консультация (длительность приема 50 минут) — 3000 рублей,
  • Работа с парами (длительность приема 90 минут) — 4000 рублей.

Skype (онлайн) консультация

  • Одна консультация — 2000 рублей
  • Скайп консультация пары (полтора часа) — 3000 рублей

Реквизиты:

  • ИП Долгополова Мария Нифонтовна
  • ИНН 771775025268
  • ОГРНИП 315774600393582
  • Р/счет: 40802810202240000194
    в АО «АЛЬФА-БАНК»
  • БИК 044525593

Способы оплаты:

  • наличными в конце консультации для очных встреч
  • по реквизитам

Договор-оферта (28 Кбайт)

Скачать квитанцию на оплату (36 Кбайт)

  1. Факт вашего обращения является анонимным и конфиденциальным (подробнее)
  2. Продолжительность индивидуальной консультации — 50 минут. При работе с парами — 90 минут.
  3. Для очных консультаций существует правило отмены — встреча может быть отменена или перенесена не менее чем за 24 часа до предполагаемого времени начала сеанса, выбранного по общей договоренности. При более поздней отмене пропущенный сеанс оплачивается. В случае несвоевременного предупреждения об отмене или переносе встречи с моей стороны, я обязуюсь предоставить ближайшую встречу бесплатно.
  4. Если вы опаздываете к назначенному времени, наша встреча укорачивается на длину вашего опоздания. Если у меня есть возможность, я стараюсь скомпенсировать вам время вашего опоздания на 5-7 минут. Но, в любом случае, с наступлением следующего часа мы заканчиваем.
  5. Если мы договорились о долгосрочной работе, для вас стоимость консультаций становится фиксированной и не может быть повышена ранее, чем через 2 года, а также больше, чем на процент инфляции — за 2 года это примерно 20%.

Задать вопрос психологу

Вы можете задать мне вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Я постараюсь ответить в самые ближайшие сроки.