Меню

Хочется жить каким-то делом... Но меня ничего не интересует.

Здравствуйте! Мне кажется, что меня ничего не интересует. Значит ли это, что пробовать хотя бы то надо, что хоть чуть-чуть в душу отдаётся, хочется иметь желание к делу, жить им?

05 Декабря, 2022 года

Спасибо за ваш вопрос, Ангелина. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Здравствуйте, Ангелина!

Очень жаль, что вы находитесь в таком сложном эмоциональном состоянии. Такие состояния на самом деле не просто отсутствие интереса к чему-то, возможно, за этим стоит нечто более серьезное.

Отсутствие интереса к чему-либо может быть одним из симптомов депрессии. Прежде всего, любопытно, всегда ли так было, с раннего детства? Или что-то произошло в вашей жизни, что изменило ваше мироощущение? Ваши слова звучат так, словно это состояние — это нечто давнее и привычное вам. Давайте рассмотрим, что может приводить к такому состоянию.

Есть несколько совершенно разных сценариев, как могло сформироваться такое состояние. Причем эти сценарии парадоксально абсолютно разные.

Иногда бывает, что в детстве ребенка сильно ограничивали в проявлениях интереса и активности. Обычно это происходит в очень раннем возрасте до 1.5 лет. Дети очень тонко реагируют на свое окружение и могут научиться, что испытывать интерес опасно. Тогда чувство заинтересованности может «погаснуть».

Бывает обратная ситуация, ребенок может быть завален различными информационными сигналами. Если родители, например, постоянно заняты развлечением и обучением младенца, не давая ребенку возможности развить собственным интерес. Тогда естественное стремление познавать мир может не сформироваться.

Кроме того, я обратила внимание на ваши слова о том, что вам хотелось бы иметь интерес к чему-то, буквально «жить каким-то делом». Не знаю, ваше ли личное такое желание, или же в вашей семье принято обязательно страстно отдаваться какому-то делу. В любом случае, стремление к тому, чтобы испытывать сильные чувства к чему-то парадоксально может эти чувства останавливать. Чем сильнее стремление, тем сложнее испытывать что-то намеренно.

К сожалению, не могу сказать точно, какой вариант больше имеет отношение к вам, возможно, ваша сенсорная система перегружена, и вам сложно испытывать сильный интерес. А возможно, ваша эмоциональная система, действительно, реагирует слабо. В любом случае, чем больше внимания и усилий уделяется этому вопросу, тем сложнее эту ситуацию разрешить.

А потому мой вам совет — попробуйте отложить в сторону этот вопрос, разрешите себе ничего не хотеть специально. Но так же разрешите себе реагировать на то, что вас заинтересовало в той мере, в какой это происходит. Не обязательно посвящать всю жизнь какому-то одному делу или увлечению. И не обязательно быть верной своему единственному увлечению до конца жизни.

Если трудно выявить то, что вас интересует, постарайтесь чаще определять, что вам не нравится. Это тоже можно считать упражнением для развития чувствительности.

Если все же в вашей жизни что-то произошло, что можно заподозрить началом депрессии, имеет смысл обратиться к неврологу или психиатру, не исключено, что нужна медикаментозная поддержка и психотерапия.

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Семеновская

ptcouns@gmail.com

+7 901 187-70-06

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Баскакова Наталья, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса. В месяц нам по силам ответить только на 12 вопросов, поэтому мы отвечаем на 12 первых присланных.