Меню

Я бы хотел, чтобы она общалась только со мной, но я понимаю, что это неправильно

Здравствуйте! Мне 17 лет. У меня есть девушка, в отношениях мы один год. Ревную, когда она пишет про какого-то парня, что он красивый. Серьезно, она может просто скинуть фото из инстаграма со словами «красивый парень», и мне становится плохо. Если скажет, что у какого-то парня красивый голос, мне тоже становится УЖАСНО ПЛОХО. После многочисленных просьб она перестала это делать. Как можно догадаться, я этого не делал никогда.

Где-то с пол года начал сильно ревновать её к парням, которые с ней общаются. Я такой человек, которому не нужно общение с кем-то, кроме своих друзей-парней, девушки и её подруг, с которыми она сама всегда общается, но ей нужны друзья мужского пола, и это нормально. Я не хочу её ограничивать в чём-то, да и не могу. Она сама говорит, что не против того, чтобы у меня были какие-то свои подруги. Друзей-парней у нее не очень-то и много (1 или 2), но мне все равно всегда очень плохо, когда ей кто-то из них пишет. Бывает, она просто в чате для знакомств с кем-то переписывается, и мне снова больно, но она заходит туда просто, чтобы пообщаться. Я знаю, что она меня любит и хочет быть только со мной, я ей во всем доверяю и знаю, что она мне верна, но все равно это даётся очень тяжело. В какой-то момент она начала даже злиться на меня из-за этого, мы ссорились, потом всё успокоилось.

У меня не было друзей девушек до неё (моими подругами стали её подруги), было и такое, что я захотел, чтобы она почувствовала то же, что чувствовал я (к подругам она не ревновала). Я познакомился в приложении для знакомств с одной девушкой и начал с ней общаться. Реакция последовала незамедлительно. Она все время брала мой телефон, чтобы посмотреть, о чём мы там переписывались, начала сильно ревновать, и ей тоже стало из-за этого плохо, но когда я ей не давал телефон, она на меня обижалась. А смысл в том, что я никогда не лез в её переписки, потому что я ей доверяю. Сейчас она перестала смотреть за моим общением, которое мне самому толком-то и неинтересно. Я искал ту девушку только для того, чтобы заставить свою ревновать.

Недавно эта тема поднялась снова, и она сказала мне: «Хочешь, я не буду вообще общаться с парнями, кроме тебя?». Я ответил, что мне очень больно, когда она с кем-то общается, и что хочу, чтобы она жила полноценной нормальной жизнью, и что не хочу, чтобы из-за меня она делала это. Она сказала, что не будет больше ни с кем из парней общаться, и что слушать меня не будет, потому что любит меня, и не хочет, чтобы мне было плохо, хотя раньше она на это не пошла бы. Сегодня ей написал её друг, и она ответила. Я случайно узнал об этом, и она спросила после этого, как я себя чувствую. Я ответил, как есть, что мне больно. Она сказала то, что я не слышал от неё уже давно: «Меняйся». После этого у меня и возникло желание высказаться специалисту.

Она хочет общаться с кем хочет, но да, я бы хотел, чтобы она общалась только со мной, но я понимаю, что это неправильно. Также мне понятно, что это все может сказаться плохо на отношениях, и знаю, что она со временем устанет терпеть такого, как я. Я ничего не могу с собой поделать. Как бы я ни старался, мне на автомате становится ужасно плохо. Вряд ли я нашел бы такую девушку, которая была бы со мной полностью согласна, хотя такое теоретически возможно, но я не хочу другую. Что вообще можно сделать в моей ситуации? Как мне изменить свои чувства к этому?

16 Июля, 2019 года

Спасибо за ваш вопрос, Виктор. Ответ на него составила психолог Наталья Баскакова.

Добрый день, Виктор!

После прочтения вашего вопроса, мне в первую очередь хочется вас поддержать! Несмотря на всю сложность возникающих чувств и переживаний, вы уже целый год находитесь в отношениях с любимой девушкой. Вы пробуете разные способы решения проблемы, ищете компромиссы и продолжаете любить друг друга. Да, проблема может и не находить решения, и компромиссы могут даваться с трудом, но все же вы как пара не готовы сдаваться при возникновении трудностей. А это также немаловажно для построения отношений!

Вы очень разумно пишете о том, что ваша девушка может иметь больше потребности в общении с другими людьми и с молодыми людьми в том числе, чем вы, и что это нормально. Но при этом, к сожалению, наши чувства не всегда соотносятся с нашим разумом. И наш разум никак не может руководить тем, какие чувства правильные и могут у нас возникать, а какие нет.

То, как как вы себя ощущаете внутри (чувство ревности), и то, что вы говорите про эти чувства («но я понимаю, что это неправильно»), и какие последствия вы видите в связи с ними («она со временем устанет терпеть такого, как я») вряд ли вызывают у вас доверие к самому себе. Ведь получается, что то, что я чувствую и испытываю, приносит мне боль и может нанести вред мне и моему близкому человеку. Т.е. «мои чувства мешают мне жить и плохо влияют на мои отношения». В такой ситуации вполне естественно пытаться избавиться от таких чувств или попытаться их намеренно изменить. Но все, что возникает внутри нас, наши чувства и ощущения — обычно являются сигналом для нас. Этот сигнал может сказать, от чего нам плохо, он может говорить нам об опасности или о том, что не подходит и т.п. Иногда этот «сигнал» срабатывает чаще, чем хотелось бы или вообще в тех ситуациях, которых мог бы и не срабатывать. Здесь очень важно разобраться в возникающих чувствах, рассмотреть их, сопоставить с прошлым опытом и тогда эта связка «общается с другими молодыми людьми — я чувствую себя ужасно» может просто пропасть.

Хорошим помощником и проводником в такой ситуации может быть психотерапевт. Он поможет разобраться в том, почему появляется ревность, и как с ней быть. (Также бывают бесплатные психологические консультации, например в МСПП — Московской Службе Психологической Помощи населению). Вопрос ревности в психотерапии вполне распространен, и есть множество инструментов по решению данной проблемы.

В рамках же своего ответа на вопрос и с тем количеством информации, которая у меня есть, я могу лишь дать немного рекомендаций и попробовать обратить ваше внимание на некоторые моменты, которые вы описываете. В первую очередь, мне хочется переместить фокус вашего внимания с вашей девушки на вас самого. Попробуйте подумать над тем, что вы ощущаете когда находитесь один? Как вам было, когда вы были не в отношениях? И, наоборот, как вам в отношениях, и что они вам дают? Мне было бы интересно узнать о вас и ваших увлечениях. Чем вы занимаетесь, есть ли у вас друзья? Радуетесь ли вы за свои успехи и хвалите ли вы себя, когда у вас что-то получается? Очень важно любить себя, ценить и уважать. Доверять себе и обращать на себя внимание. Подумайте, чтобы могло поспособствовать тому, чтобы вы стали больше проявлять внимания и любви к себе, и какая «обратная связь» от мира могла бы вам в этом помогать?

Иногда бывает так, что ревность возникает в том случае, если нет полной уверенности в своей уникальности и ценности, и есть страх, что вашей второй половинке может быть лучше и интересней с кем-то другим, что она может уйти от вас, и вы останетесь одиноки. А так ли это у вас? Если да, то взращивая любовь и уважение к себе, вы в итоге сможете спокойней реагировать на те ситуации, которые сейчас вызывают у вас бурю эмоций. А если нет, то стоит подумать, что для вас это общение вашей девушки с другими молодыми людьми? Чем для вас это опасно? И если произойдет самое худшее, то что тогда? Попробуйте вспомнить были ли в вашей жизни ситуации, когда кто-то вас оставлял/предавал?

Таким образом, я предлагаю вам не убегать от ваших чувств, а, наоборот, получше с ними познакомиться и получше познакомиться с собой. Иногда, когда мы лучше понимаем себя и то, что происходит с нами — нам уже не так больно и страшно, чем когда эти неизвестные ощущения или чувства одолевают нас.

Из текста вашего вопроса не совсем понятно, почему именно после слов вашей девушки «меняйся» появилось желание обратиться к специалисту. Также вы говорите о том, что вы давно не слышали от нее этой фразы. Получается, что раньше она уже говорила это, и тогда у меня возникает вопрос почему именно в этот раз вы отреагировали на ее слова? Что в этот раз по-другому? Также интересен смысл, который привносит в это слово ваша девушка, и смысл, который в этом видите вы. Хотите ли вы меняться сами? В прошлый раз, когда вам ваша девушка говорила эту фразу, что вы чувствовали ? И что почувствовали сейчас? Есть что-то, что изменилось в ощущениях? И есть ли какой-то «сигнал» для вас, что девушка давно не говорила эту фразу, а сейчас сказала?

Конечно, в такой ситуации очень важна поддержка. Друзей, близких, родителей — любого человека, с которым вы готовы поделиться своими переживаниями. В отношениях также можно поддерживать друг друга, ведь вам обоим нелегко!

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

ptcouns@gmail.com

+7 901 187-70-06

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса.