Я не знаю, как мне быть, мысль о том, что он меня не любит, а я его все еще очень люблю, убивает меня изнутри

Спасибо за ваш вопрос, Елизавета. Ответ на него составила психолог Ольга Оноприкова.

Здравствуйте, Елизавета!

Хочется Вас поддержать, ведь Вы сейчас проживаете болезненный, кризисный период в отношениях. В тексте Вашего письма я увидела, как Вы несколько раз пишете, что он Вам сказал, что любит, он и ранее говорил, о том, что Вы ему нужны, но каждый раз далее Вы делаете вывод, что он разлюбил. То есть его слова не вызывают у Вас доверие сейчас, и ранее Вы тоже не склонны были принимать его чувства за правду.

«Но в то же время очень обидно от того, что он меня больше не любит», но ведь он этого не сказал, напротив,«написал, может, нам каждому нужно время, и через несколько недель бывает, что люди начинают с чистого листа», то есть хочет что-то исправить в отношениях, но при этом скорее имеет цель их сохранить.

Мне было бы очень интересно Вас расспросить, почему Вы сомневаетесь в его честности перед Вами? Связано ли это с ним лично, например, был опыт, что он Вас обманывал, или скорее недоверие не только к нему, а прежде были какие либо значимые отношения (совсем не обязательно любовные, это могла быть дружба или родственные связи), где Вам давали любовь и принятие, а потом неожиданно для Вас последовало какое-то предательство или расхождение? Это мог быть не Ваш личный опыт, а история кого-то из близкого окружения. Повспоминайте, часто ли Вы сомневались в привязанности близких, когда это началось и не было ли какой-то негативной ситуации в прошлом, которая накладывает отпечаток на нынешние отношения.

«Бывало ли такое, что парень запутывался в своих чувствах, и потом понимал, что все-таки любит, или это правда конец?» Я считаю, что в подобных вопросах не стоит делить мужчин и женщин на какие-то категорически отличные друг от друга группы, всё же такие переживания никак не зависят от пола. В своей практике я замечала, что и парни, и девушки могут очень похоже переживать про отношения, обоим часто очень сложно разобраться в своих чувствах.

«Он говорит, что не уверен любит ли меня так сильно, и ему нужно время подумать, я, к сожалению, оправдываю его у себя в голове». Скорее, Вы не оправдываете его, а хотите ему доверять, ведь он Ваш близкий и любимый человек, но у Вас происходит внутренний конфликт, одновременно Вы пытаетесь себя убедить, что верить нельзя в данной ситуации. При этом, если бы он на данный момент точно знал, что планирует с Вами расстаться, почему он не сделал это сразу? Какой был бы для него смысл в отсрочке расставания? Но, похоже, в Вашей паре происходит что-то не соответствующее его ожиданиям или не удовлетворяющее его какие-то потребности, тогда, вероятно, за счёт увеличения дистанции он рассчитывает наладить отношения. В таком случае было бы полезным Вам вместе поговорить о том, что есть хорошего в Вашей паре, почему есть ценность оставаться вместе, и что хотелось бы добавить, изменить, что вызывает дискомфорт,что остаётся неудовлетворенным.

Это совершенно естественный процесс в жизни каждых отношений, когда кто-то из партнеров или оба одновременно или по очереди начинают переосмысливать происходящее, заново отвечать на вопросы: с тем ли я человеком, удовлетворён ли я, куда дальше хочется двигаться. На самом деле большинство людей не делают выбор избранника или избранницы один раз и навсегда, ведь в течении жизни мы сильно меняемся и всё больше себя узнаем и так или иначе подвергаем сомнениям многие сферы своей жизни, чтобы свериться «на правильном ли пути находимся». Таким образом, в течение долгих отношений люди делают выбор не один раз, а несколько, каждый раз стараясь взвешенно принять актуальное на данный момент решение.

Я понимаю, что Вам страшно потерять любимого человека, это совершенно нормально, очень хочется Вас поддержать. Я надеюсь, что всё разрешится в желаемую Вами сторону, но даже если так произойдёт (или уже произошло), я рекомендую Вам поговорить с ним о том, чего ему не хватает, а также подумать, как Вы себя чувствуете с ним, всё ли Вас устраивает? Возможно, Вы тоже обнаружите, что бы Вы хотели изменить.

Надеюсь, что мой ответ будет Вам полезен.