Дана Гудкова — уникальный специалист по реабилитации, тренер международного уровня, человек с большим опытом управления проектами и людьми в сфере здравоохранения (медицина и реабилитация).
Мария Долгополова — сертифицированный клинический (МГУ) и юнгианский психолог (МААП, кандидат IAAP в Цюрихском Институте Юнга). Обучалась как гештальт-терапевт (МИГИП, GATLA) и психоанализу объектных отношений. Создатель авторского видеоблога о психотерапии и клинической психологии с 2024 года.льшим опытом управления проектами и людьми в сфере здравоохранения (медицина и реабилитация).
Таймлайн
0:53 Кто мы?
3:47 Почему тема единства психического и телесного провокационна?
6:30 Инструменты спортивного врача. Работа с собственным телом.
8:47 Кандидата мастера спорта. О темной стороне профессионального спорта, об интенсивных нагрузках.
10:51 Об опыте Марии. Что делать, если спорт не является любимой частью недели? Подход к спорту через эмоции и веселье или через пользу. Как найти баланс того и другого?
14:57 Физическая нагрузка как стресс. О физической активности умеренного характера, акцент на сохранении и увеличение энергии.
18:06 О развитии способности слушать свой организм.
20:53 Вопросы слушателей: Может ли быть вредным садиться на шпагат для ребенка?
Стоит ли уговаривать и убеждать ребенка поучаствовать в соревнованиях, если она не хочет?25:14 Ребенок 1-ого года жизни. О чувствовании своего тела и восприятии неудач.
27:14 Вопросы слушателей: О срывах. Когда эмоциональное напряжение мешает физической работе и приводит к получению травмы.
33:16 О внутреннем критике и пиковых переключениях.
35:10 Разделение ответственности при взращивании «внутреннего адвоката».
Взаимодействие с группой или индивидуальный формат. Навык жизни с неидеальностью.39:31 Сомнения и неуверенность, приходящие извне, и способы совладания с этим состоянием.
41:03 О спортсменах — людях, для которых нет ничего невозможного.
47:23 Про людей, профессии которых связанных с умственным трудом. О потере чувства телесной реальности.
51:29 Почему доктора не хотят осваивать территорию физической активности и пропускать это через себя?
56:30 Вопросы слушателей: «Люди, которые регулярно занимаются спортом и говорят, что после этого чувствуешь себя бодрым, нагло врут». Когда появится бодрость от занятий спортом?
1:02:38 Об обучении врачей включению физической активности.
1:05:50 О жизненном гомеостазе взрослых людей
1:09:15 Работающие мотиваторы и их ограничения. Деньги, идеи и смыслы.
1:13:57 Отношения как мотиватор.
1:15:10 Что мешает долгосрочным переменам в жизни? О способности влиять на свою жизнь. Установка «От меня ничего не зависит».
1:16:14 Установка «нужно много работать, иначе будут какие-то проблемы». О высвобождении ресурса к изменениям.
1:25:24 Парадокс страдания телесной составляющей в профессии врача. Выгорание.
1:22:41 Вопросы слушателей: о методах совладания с тревогой перед проверками. Физиологические и психологические методы.
