Меню

Если он предал один раз, возможно, что предаст и второй. Но забыть бывшего я не в силах.

Здравствуйте. У меня очень сложная жизненная ситуация. Я встречаюсь с парнем почти 7 месяцев. Все было вроде хорошо, пока мне не написал бывший, что хочет вернуть меня спустя 1,5 года после нашего расставания. (Мы встречались 3 месяца, но у нас ничего не было, он меня бросил). Я жутко страдала и убивалась. Потом он встречался 1,5 года с другой, но расстался с ней, и сказал мне, что когда был с ней, постоянно вспоминал меня, не мог меня забыть. Сейчас говорит, что любит меня. Мы виделись с ним 3 раза. Во время второй встречи я не справилась с влечением к нему и отдалась ему. (Я думала, что после этого он наконец отстанет от меня). Но он стал ещё более активным. С нынешним парнем я чувствую себя некомфортно, есть чувство вины перед ним, хотя я ему не рассказала об измене. С каждой встречей я ощущаю, что чувства постепенно проходят к нему(( Я не знаю, как быть. С одной стороны я не хочу терять нынешнего парня, стабильные отношения с ним. С другой, я не знаю что ждать от бывшего. Если он предал один раз, возможно, что предаст и второй. Но забыть бывшего я не в силах. Я ему сказала недавно, что нынешний парень мне дороже, что я хочу быть с ним, и бывший меня вроде как отпустил. Но потом я сама написала бывшему. И мы снова общаемся. Как быть?? Спасибо

16 Сентября, 2018 года

Ответ составлен психологом Светланой Пушкар

Здравствуйте, Елена!

Давайте вместе разложим вашу ситуацию на отдельные и важные, на мой взгляд, части:

1. «Все было хорошо, пока мне не написал бывший, что хочет вернуть меня спустя 1,5 года после нашего расставания» С вашего письма слышу о трудностях но также вижу, что их не было пока не появился бывший. Заметьте, человек — не вещь, его нельзя вернуть как нечто. Можно быть вместе лишь создав отношения. Кроме того, вас хочет вернуть тот, который бросил, причинил много страданий и боли.

2. «Он стал ещё более активным»

С одной стороны, вы намеревались сделать что-то, чтобы он отстал от вас. На самом деле, еще больше к нему приблизились. Замечаете ли, что вместо того чтобы завершить отношения, прямо сказав об этом, вы устремились к нему ближе. О завершении сообщаете противоречиво — сближаясь, не отдаляясь. Если хотите завершить связь, делайте это прямо: проговорите, попрощайтесь, уйдите.

3. «С нынешним парнем я чувствую себя некомфортно, есть чувство вины перед ним, хотя я ему не рассказала об измене» Важно не оценивать себя как хорошую или плохую. То, что случился секс, стало результатом ваших решений на тот момент. Это значит, что тогда это было важным, по-другому вы не могли. Вы взрослая и вправе сама выбирать как действовать.

Если хотите, можете попросить своего парня о прощении. Может это облегчит ваше состояние. Попытайтесь не оценивать себя. Никто не застрахован от того, что когда-нибудь может сожалеть о принятом в прошлом решении. Если изменили, зачем-то вам это было нужно. Что извлекаете из этого опыта? Например, вы увидели, что строить отношения с бывшим небезопасно. Что не хотите терять любимого человека, что он вам дорог и ценен.

4. «Я не знаю что ждать от бывшего»

Возьмите ответственность за принятие решений на себя. То есть, не ожидайте от него, опасаясь и тревожась, а сами действуйте так, чтобы стать удовлетворённой и в безопасности.

Ответьте на следующие вопросы: что я от себя ожидаю? Чего хочу? Как вижу свою жизнь? С кем хочу строить отношения? Ответив, опирайтесь на ваше личное мнение, помните, ваша жизнь зависит только от вас, вашых выборов и решений.

5. «Забыть бывшего я не в силах»

Вы, скорее всего, будете его помнить, ведь получили с ним некий жизненный опыт. То, что нету сил забыть, говорит о незавершённых ситуациях в отношениях с ним. Или о вашей склонности к эмоциональной зависимости (в этом контексте может стать полезным обращение к психотерапевту). Когда пишете бывшему сообщения, то с каких мотивов и потребностей? Что берёте для себя этими действиями? Как то, что получаете, можете удовлетворить в теперешних отношениях?

Когда человеку чего-то недостаёт с партнёром, то он часто добирает это с другим. Здесь важно не винится, а помнить, что вы взяли то чего не хватило, компенсировали свой дефицит.

Когда осознаёте свои неудовлетворенные потребности, обсудите их с любимым, попросите о поддержке, о том, в чем нуждаетесь. Таким способом вы дадите шанс вам друг с другом сблизиться, попробовать строить контакт и отношения по другому и более качественно. Легких вам осознаваний!

С уважением, Светлана Пушкарь

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

MariaNifontovna@gmail.com

+7 903 542-91-77

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Мария Долгополова, Анна Бокова. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса.

Уважаемые посетители сайта, с 25 августа по 15 сентября я не смогу отвечать на вопросы, которые вы присылаете для рубрики «Вопрос-ответ» (это означает, что ответ вы получите не ранее 17 сентября).