Меню

Хочу научиться общаться с мужчинами, научиться нравиться им, понять, возможна ли инициатива с женской стороны и какая именно

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 28 лет. Год назад развелась с мужем, мы были женаты 8 лет. Общих детей у нас нет, поэтому я не вижу смысла общаться, хотя к мужу отношусь нейтрально, негативных эмоций к нему и к распавшемуся браку не испытываю. Сейчас я чувствую, что готова к новым отношениям, мне интересны многие молодые люди. Я вышла замуж в 18 лет, с мужчинами общалась только по учебе, работе, избегая двусмысленности, флирта. Не знаю, нравлюсь ли я мужчинам. Думаю, что знакомым мужчинам я могла нравится в некоторые периоды времени, но они понимали, что я замужем и не ищу других отношений. Сейчас я хочу научиться общаться с мужчинами, научиться нравиться им, понять, возможна ли инициатива с женской стороны и какая именно, чтобы это не выглядело навязчивостью. Также хочу научиться отделять зерна от плевел, то есть понимать, где реальный человек, а где – мои проекции на этого человека. Мне кажется, это очень важно понимать желания и намерения других людей, чтобы достичь гармонии в романтических отношениях. Может быть есть какая-либо литература по данному направлению или рекомендации? Пока мне просто нравятся какие-то мужчины, но я даже не знаю, как с ними сближаться, боюсь отказов. Мне говорили, что я красивая, но полная (родственники, женщины-коллеги и пр). Это правда. У меня был лишний вес, за год я похудела на 10 кг., теперь регулярно занимаюсь спортом и слежу за питанием, чтобы не поправиться.

14 Января, 2019 года

Спасибо за ваш вопрос, Ольга. Ответ на него составил психолог Дмитрий Бакушин.

Ольга, здравствуйте.

Прочитав Ваше письмо, у меня возникло несколько мыслей. Надеюсь, какие-то из них найдут у вас резонанс, всё таки я Вас не знаю и мы с Вами лично не виделись. Кроме того, все вопросы, которые Вы задаете, они дискуссионного характера. Подобные вопросы мы задаем себе чуть ли не каждый день.

1) Изучайте свои представления о себе и формируйте позитивное самоотношение

Считаю важным начать с поддержки себя, что всё у Вас будет обязательно хорошо, и счастье это не то что бывает только с другими. Как только ловите себя на мысли, что кто-то внутри Вас говорит Вам, что «ты некрасивая, толстая, не нравишься мужчинам», отслеживайте эти процессы и останавливайте их поддерживающими словами с позитивным настроем. Например, какая Вы молодец, что занимаетесь собой и уже сбросили 10 кг. Знаете ли Вы, что Вам самой в себе нравится? Это обязательная основа дальнейшего успеха. К унылому человеку, который сам себя разрушает внутри и не любит, люди не тянутся. А если тянутся, то мазохисты, или спасатели, которые тоже отыгрывают какой то нездоровый сценарий в своей жизни. В таких отношениях люди не встречаются друг с другом, а встречаются жизненными сценариями, травмами и т.д.

2) Отношения — это всегда индивидуальный опыт

По поводу литературы, мне кажется, судя по вашим вопросам и утверждениям, что вам не подойдёт литература и тренинги из разряда, «как выйти замуж?». Скорее будет полезна литература об обретении себя, самоценности, самоподдержке, уверенности в себе. А то, что касается построения отношений, это процесс относится к индивидуальному опыту, который приобретается только в отношениях, и мне кажется, что читать про это полезно только в романах, а любые экспертные советы и рекомендации на эту тему рискуют оказаться бесполезными. В частности, психотерапия показана для того, чтобы Вы могли себя исследовать в отношениях.

3) Изучайте интерес мужчин к Вам и интересуйтесь сами

Проверить нравитесь ли Вы мужчинам не сложно. Для этого начните больше обращать внимание на то, как мужчины ведут себя в Вашем присутствии, в непосредственном общении с Вами. Не ставьте цель понравиться всем, при общении будьте чуть более наблюдательной и внимательной к взгляду другого человека. Например, как и как долго мужчина на Вас смотрит, внимателен ли он не только к содержанию разговора. Известно, что более 70% информации мы передаём друг другу невербально. Поставьте себе задачу изучать интерес, желание и стремление направленные в Вашу сторону. Комплименты, улыбки, заинтересованные взгляды, вопросы лично к Вам, сокращение физической дистанции, прикосновения — это всё сигналы о том, что к Вам хотят приблизиться. Но для того, чтобы к Вам проявили интерес, Вы должны быть видимы для другого. Например, если Вы будете бояться лишний раз проявить свой интерес, это может выглядеть как безразличие. Вряд ли это будет способствовать развитию отношений.

4) Какие Ваши предпочтения?

Вы очень точно отметили, важно понимать, что хочет другой человек. Но ещё важнее понимать чего хотите Вы, чтобы не оказаться живущей чужими желаниями и почему то не своей жизнью. Знакомьтесь, общайтесь, чтобы узнать, что именно нравится Вам в мужчинах, в их отношении к Вам, на что Вы реагируете удовольствием, трепетом, благодарностью, а на что отстраненностью, напряжением и желанием отойти. Что касается Ваших проекций и реальности — это можно проверить только в опыте, интересуйтесь, спрашивайте, проверяйте свои предположения. И да здравствует реальность!

5) "Step by step"

Следующий момент, который я считаю очень важным при построении любых отношений, да и вообще любого человеческого опыта — это не торопиться, и развивать отношения потихоньку, шаг за шагом, а не так, как: «Ой какой красивый парень, всё, я хочу за него замуж и детей от него тоже хочу», и выдать это ему на первом свидании. Обычно они исчезают после таких опережающих заявлений. Ещё ничего не простроено, а требования и желания уже предъявлены. Важно давать место развитию собственным ощущениям, чувствам по мере того, как выстраиваются отношения. Отношения должны созревать и оформляться по мере этого созревания.

Что касается Ваших страхов про инициативу и навязчивость, здесь сложно сказать что-то внятное, так как надо разбираться, что в Вашем понятии есть «навязчивость» и «инициатива». Здесь Вам может быть полезен психотерапевт, с которым Вы сможете разобраться в своих убеждениях и сформировать новые при необходимости. К тому же, если отвечать одной фразой на Ваше письмо, то это будет «с Вами все в порядке, используйте любую возможность для общения с мужчинами и обсуждайте это со своим психотерапевтом». Если решите обратиться ко мне, буду рад помочь.

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

ptcouns@gmail.com

+7 901 187-70-06

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса.