Меню

Как перестать бояться того, что у неё пропадут ко мне чувства?

Здравствуйте! Моей девушке часто снятся сны, в которых я с другой, либо ссоры. После этого она часто очень расстроена и постоянно думает об этом. Конечно, хорошие сны тоже бывают, но волнует именно осадок, остающийся после плохих. А я, в свою очередь, постоянно переживаю, что у неё могут пропасть чувства ко мне. Не только из-за снов, а вообще из-за всяких мелочей (ссоры и т.д.). Это, можно сказать, мои первые отношения, в которых я испытываю сильные чувства к человеку, до этого было много девушек-«однодневок». Очень сильно боюсь потерять ее. Также часто появляются какие-то навязчивые мысли о том, что я ей когда-нибудь случайно изменю. Как перестать бояться того, что у неё пропадут ко мне чувства? И могут ли они со временем пропасть из-за таких снов?

01 Сентября, 2019 года

Спасибо за ваш вопрос, Валентин. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Здравствуйте, Валентин.

Хочется вас поздравить с тем, что вы нашли ту самую, которая заставляет ваше сердце биться так сильно. Похоже, вы действительно влюблены, и эти отношения очень важны для вас. Особенно учитывая, что это первые отношения с такими большими чувствами. Возьму на себя смелость предположить, что ваши чувства взаимны. Потому что сны, которые снятся вашей девушке — это отражение ее чувств, эмоций и переживаний, связанных с вами. Она определенно к вам неравнодушна. Ваши чувства имеют очень высокий градус.

Но эти же переживания становятся и угнетающими для вас обоих. Порой случается такой феномен, когда отношения имеют большую ценность для обоих партнеров и очень заряжены, люди начинают переживать о возможной потере этих, таких важных отношений, и как итог не переживают саму радость от общения и близости, фокусируясь больше на страхах, чем друг на друге.

Чтобы хотя бы частично снизить вашу тревогу, давайте рассмотрим ваш рассказ детально. Девушке снятся сны. Сны — это ворота нашего подсознания. Сон — это отражение наших переживаний, и сны имеют отношение к реальности в том смысле, что связаны с текущими чувствами и мыслями. Но нужно четко понимать, что сон — это не реальность. Создается впечатление, что девушка не видит разницы между сном и реальностью и теряет четкие очертания происходящего между вами.

Вы, в свою очередь, также оказываетесь включены в близкий процесс, вы реагируете на чувства девушки про сны и начинаете опасаться, что она охладеет к вам. Опасения понятны. Все, что имеет большую ценность, очень страшно потерять. Но, фокусируясь на страхах, вы так или иначе теряете друг друга в мороке сомнений. Каждый начинает смотреть свое кино про «ужасное» и переживать потерю, которая случилась пока только в отдельном сознании.

В этом смысле более продуктивно опираться на реальные события, реальные слова, поступки. Подобное же «отрезвляющее» действие производит тактильный контакт, но тут следует быть осторожным, имеет смысл сначала проверить, готов ли человек, к тому что вы к нему прикоснетесь.

Попробуйте больше говорить о своих чувствах, о том как вам важны ваши отношения. И не включаться самому в тугую спираль сомнений. Заставить человека вынырнуть из своих фантазий не в наших силах, но дать внешние «стимулы», на которые при желании можно опереться в реальности, — вполне возможно. Но у вас также есть свое личное опасение, что вы измените своей девушке. Откуда берется этот страх? Страх звучит так, словно вы не хозяин себе, и ваше тело сделает что-то против вашего желания.

И снова, давайте применим тот же способ борьбы со страхом, рассмотрим, какова реальность. Хотите ли вы изменить своей девушке? Привлекают ли вас физически другие женщины? Даже если ответ «Да», стоит помнить, что между возникшим в теле ощущением, желанием и действием — огромная пропасть. И между чувством и действием стоит воля человека. Ваша воля. Если ответ «Нет» — это говорит страх.

С навязчивыми мыслями и страхами поможет справиться терапия. Не стесняйтесь просить помощи, если чувствуете, что не справляетесь сами. Зачастую причины страхов гораздо глубже, чем текущая ситуация. Ситуация может быть лишь поводом, запускающим глубинный и масштабный комплекс переживаний. Какие причины стоят за ними, трудно сказать в коротком ответе на вопрос.

В любом случае, я желаю вам обрести спокойствие и умиротворение, которые дадут вам наслаждаться вашими отношениями без страха и боли.

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Семеновская

ptcouns@gmail.com

+7 901 187-70-06

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Рубрика закрыта до 1 октября. К сожалению, в предстоящие 6 месяцев (01.09.2019-01.02.2020) мы сможем обеспечить только 10 бесплатных ответов на вопросы ежемесячно. С первого октября мы будем отвечать на первые 10 присланных вопросов по месяцу. Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса.