Терапевтические группы в 2024 году: узнать больше.
Здравствуйте, меня зовут Настя. Как привлечь внимание бывшего парня? Мы встречаемся с ним в общей компании друзей. Как мне себя вести, чтобы он жалел, что меня потерял и хотел все вернуть. Но с ним я быть не хочу, просто хочу чтобы он пожалел. Друзья говорят, будь богиней, королевой Но как это? В наших отношениях ему удавалось запросто меня унижать своими шутками. Такого типа: «Я бог, а ты холопище». Для него это смешно, но никто его шуток не понимает. Я к сожалению спускала это ему с рук. Сейчас же, он очень зол на меня. Почему интересно?! После того как я услышала его разговор с другом:
— Что случилось?
— Да Настя овца, курица тупая, переписки с Катей удалила (Катя — это его бывшая девушка Но они толком и не встречались. Просто подруга детства Он её очень любил всегда Бегал за ней как собачка. 11 лет и любит до сих пор. Но как ни странно ничего не делает для того, чтобы она была с ним).
— И что, что удалила?
— Да ниче, блин, задолбала меня уже (всё в матах)
— И что теперь?
— Не хочу ничего, расстаёмся
— А у тебя есть какие то чувства к Насте?
— Нет
— А к Кате?
— Да, капец какие сильные
— А зачем ты тогда Настю обманывал, она тебя с армии ждала Для чего это было всё?
— Я стал с ней встречаться из-за злости, потому что Катя не стала мня ждать
— Ну так скажи Насте, что не хочешь быть с ней
— Я не могу, я не умею девушек бросать. Я буду вести себя так, чтобы она сама меня бросила.
Мне рассказал про этот разговор его знакомый, который с ним один на один разговаривал. После этого, он был очень обиженный на меня. То, что переписки удалила. Потом прошла неделя. Он мне написал «привет». Я не читаю. Потом написал «ну, ладно». Потом позвонил, я тоже не ответила. И через неделю он написал можешь игнорить, сколько хочешь, всего хорошего. Удалил все фотки. Потом я отдала ему золотой браслет, который он подарил мне на день рождение через друга. Ну, как-то так. Я не отвечала ему и не захотела ничего объяснять, потому что ведь он сам хотел, чтобы я его бросила. Я его бросила. Он добился всего, чего хотел. К чему были такие жертвы, когда он был со мной? И я уже не видела смысла, в том чтобы он мне писал. Правильно ли я поступила, что решила расстаться? И ещё вопросы выше)
Спасибо за ваш вопрос, Ирина.
Лучшее, что можно сделать — это не «цепляться» за него. Если даже это не получается осуществить в своем сознании, мыслях, эмоциях, по крайней мере, так можно действовать в плане своего поведения, поступков, слов. Например, ничего не инициировать первой (если и проявляться как-то, то только после него), не следить за тем, как он к чему относится, что чувствует и хочет. Такого рода внимание ваше к нему возводит его на пьедестал, как в вашем сознании, так и в его ощущениях (я настолько сверхзначим, что наблюдают за каждым моим словом, жестом и состоянием).
Такой способ позиционировать себя в данном случае вызовет наибольшую из возможных степеней его уважительности в отношении вас. Другое дело, что если у вас компания для общения или место работы, учебы не общие, то происходящее с его вниманием и мыслями вы в любом случае не увидите. Но если попытаетесь выйти с ним на связь или реализовать встречу, станет недвусмысленно ясно, что вы в нем нуждаетесь, если не для того, чтобы продолжить встречаться, то, по крайней мере для того, чтобы попробовать восстановить за счет этого свою самооценку. На самом деле, от любых вариантов «мести» («хочу, чтобы он пожалел» и пр.) самооценка не восстанавливается. А со стороны пытающиеся что-то сделать с уже завершенными отношениями (даже если это просто презентация себя во всей новообретенной красе) обычно вызывают чувство жалости («нечем заняться человеку» «похоже так и не смог забыть, раз ему важно что-то обязательно показать»). Самооценка же поднимается, если получится внутри себя почувствовать, что он вам не нужен таким, как он себя с вами ведет, и пора начать идти дальше.
Важно постепенно научиться ничего оскорбительного не спускать с рук. На все реагировать активно и по содержанию. Для этого можно вспомнить его возможные выпады и придумать подходящие слова, которыми можно бы было на них ответить.
В помощь могу рекомендовать разные книги, например: «Бойся, я с тобой» (Татьяна Танк). Подойдет также практическая бизнес литература про конструктивное поведение в конфликтных ситуациях, во время переговоров, про реагирование на манипуляции и прочее.
А вам как кажется? Хотите вы такого мужчину в свою жизнь? Именно вам пришлось бы быть с связи с человеком, который к вам относится тем образом, каким вы это обозначили. Поводов думать, что у вас серьезные искажения в восприятии или описании реальности у меня нет. Из вашего письма создается впечатление, что он мстительный, садистичный. Готов унижать, способен оставаться в отношениях с человеком даже, если начинает терять к нему интерес или уважение (скорее всего и то, и другое). Мстительный, например, потому что злится на вас (то есть наказывает своей злостью, хотя ситуация уже прошла), похоже за то, что вы узнали некую неприятную правду о нем.
С уважением, Мария Долгополова
Прием в Москве — метро Семеновская
Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Баскакова Наталья, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса. В месяц нам по силам ответить только на 12 вопросов, поэтому мы отвечаем на 12 первых присланных.
