Как себя вести с мужчиной, чтобы сохранить самоуважение?

Спасибо за ваш вопрос, Александра. Ответ на него составила психолог Ольга Оноприкова.

Александра, добрый день!

Из Вашего письма, к сожалению, не понятно, какие отношения были у Вас с этим мужчиной, насколько серьезные, длительные, чего Вы ожидали с ним в будущем? Мне кажется, что невозможно угадать, о чём думает другой человек и почему он совершает те или иные поступки, мы можем лишь предполагать. Возможно предположение окажется верным, но не факт, самый верный способ узнать у него самого, почему он Вам теперь пишет.

Вы расстались с этим мужчиной, но не написали, как Вам сейчас, если это было болезненное расставание, то я очень Вам сочувствую. Вы спрашиваете, как себя вести чтобы сохранить самоуважение, но самоуважение зависит от того, как Вы сами относитесь к тем или иным поступкам, будете ли Вы себя уважать или нет за какое-либо поведение. Думаю, Вам следует рассмотреть ситуацию более подробно и решить, как бы Вы лично отнеслись к разным вариантам реагирования.

Представьте себе, если бы на Вашем месте была бы Ваша подруга, предположите, что она аналогичному мужчине ответила или не ответила, как бы Вы стали к ней относиться? Осудили бы Вы её или нет, а в чем поддержали бы? Если есть осуждение, то за что, почему она была бы не права по Вашему мнению?

Этот мужчина сказал Вам, что Вы ему противны. Какие чувства у Вас рождаются в ответ? Вам могло бы стать обидно или Вы могли рассердиться, загрустить. Как Вам то, что он теперь выходит с Вами на связь? Хотите ли Вы сами с ним общаться? Если он Вам неприятен, то конечно Вы имеете право ему не отвечать или предупредить, что Вы не намерены продолжать общение.

Знаете ли Вы, почему он Вам сказал, что Вы ему противны? Понимаете ли Вы, что его не устроило? Если он не объяснился с Вами, то Вас могут очень волновать эти вопросы и это нормально. В таком случае Вы можете предложить ему обсудить произошедшее. Если такой диалог состоится, то Вы сможете обсудить формат Вашего дальнейшего взаимодействия, который был бы комфортен обоим. Если Вы в целом хотели бы с ним поддерживать какое-то общение, то важно определиться для себя, в каком формате оно будет. Следует учитывать, что он сможет снова повести с Вами себя грубо или оттолкнуть. Как Вы сами будете себя чувствовать, если он снова Вам скажет, что Вы ему противны?

Мне кажется, что большинству людей это было бы больно и неприятно услышать. Говоря о самоуважении, мне кажется важным сохранять доброжелательное отношение к себе в подобных ситуациях, запастись самоподдержкой. Думаю, очень важно понимать, зачем Вы выбираете продолжать общаться с этим человеком. Проверьте, есть ли у Вас какие-то ожидания касательно него, что он исправится или объяснит своё поведение? Если у Вас есть такие ожидания, то важно понимать, что он может и не измениться.

В любом случае Вы можете у него спросить, почему он Вам решил написать, какая у него цель или чего он ожидает. Такая информация могла бы здорово помочь Вам в принятии дальнейших решений. Ведь он мог раскаяться и передумать, а мог написать просто так, потому что было скучно, и он, например, увидел напоминание о Вашем дне рождения или могут быть ещё какие-то варианты. Исходя из ответа, можно уже решить, хотите ли Вы продолжать общение или нет.

Надеюсь, что мой ответ будет Вам чем-то полезен.