Как справиться с изменой мужа?

Спасибо за ваш вопрос, Наталья. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Здравствуйте, Наталья.

Во-первых, хочу посочувствовать Вам в Вашей очень нелегкой ситуации. Я как никто могу понять Ваши чувства, в моей жизни была очень похожая история. Мы с моим мужем учились вместе в институте, затем вместе работали, родили двоих детей, а затем начались измены.

Популярные сайты в этом случае обычно советуют несколько шаблонных вещей.

1. Простить.

2. Терпеть. Чтобы мужчина осознал, что с женой очень комфортно, уютно, женщина не устраивает скандалы, не мотает нервы, в отличие от любовницы.

3. Не просто терпеть, но и стать сексуально привлекательнее для мужа, чем любовница. Предлагать эксперименты и рискованные опыты

4. Отомстить, чтобы стало легче. Например, тоже изменить мужу.

5. Стать агрессором для агрессора, чтобы мужчина осознал, какую боль он нанес.

6. Немедленно бросать такого мужа.

Честно говоря, ни один из этих советов мне не кажется универсально хорошим. И ни один из них не сработал хорошо, в моем лично опыте. Все зависит от чувств и переживаний двух людей. Особенно того, кому изменили, то есть — Ваших чувств.

Ситуация измены в семье, в первую очередь — это ситуация преданного доверия, а значит (возможно, временного) разрыва близких отношений. Чтобы восстановить отношения после измены нужны двое. Один из пары, который ценит случайно разрушенные отношения, потому признает свою ошибку, просит прощения и старается для восстановления отношений. Второй, который готов простить и принять эти старания, пусть даже не сразу.

Исходя из Ваших слов про желание отомстить, делаю вывод, что вы злитесь на мужа и не готовы его прощать. Однако, если я правильно поняла, муж и не просит прощения, и не собирается расставаться с другой женщиной.

Безусловно, случаются ошибки, в которых люди потом очень раскаиваются, бывают вспышки страсти, которые туманят разум. Важнее, в данном случае, как мне кажется, что Ваш муж не прислушивается к Вашим переживаниям, не реагируя на то, как плохо Вы себя чувствуете. Звучит так, словно Ваш мужчина воспринимает Вас не как отдельного человека, а как декорацию для его жизни.

Как бы ни была ужасна ситуация с изменой, просится глупая фраза про то что «мужчины тоже люди». Бывает, что мужчина может очень сильно запутаться в отношениях с разными женщинами, и при этом продолжать ценить семью и детей. Но к сожалению, это никак не помогает женщине, попавшей в такую ситуацию и испытывающую невыносимые переживания.

Попытки отомстить через работу, могут привести к общему краху бизнеса или карьеры Вас обоих. Попытки отомстить, изменив мужу, могут привести к еще большей травматизации тела и психики. Месть — это не причина отдавать свое тело и вступать в интимные отношения с новым, возможно, очень чуждым человеком, без достаточных положительных чувств и искреннего желания. Тело уже и так травмировано, так как в случае измены, это в том числе ситуация с нарушенной безопасностью для тела.

Терпение длительной невыносимой ситуации может необратимо повредить психику, эмоциональную систему и обернуться тяжелыми психосоматическими проявлениями.

А развод — это длинный и трудный путь сепарации, налаживания, в вашем случае, не только отношений между членами семьи, но и рабочих отношений (которые могут и не наладиться).

К сожалению, мне нечем Вас утешить своим опытом относительно сохранения семьи. По моему опыту, кому-то рано или поздно придется сделать выбор. Партнеры друг для друга не являются родительскими фигурами, готовыми контенировать, понимать, терпеть и выносить любые события. Мой брак закончился кровавым разводом, разборками из-за квартиры, угрозами отнять детей, шантажом алиментами, слезами детей и моими попаданиями в больницу и т.п. Я и дети пережили очень тяжелые 3 года после развода. Однако сейчас, когда прошло почти 5 лет, могу с уверенностью сказать, что по итогам моя жизнь изменилась к лучшему. Я смогла сохранить уважение к себе, выйдя из ситуации, которая мне доставляла невыносимые переживания.

Какой бы выбор Вы не сделали, я желаю Вам сил и прошу Вас позаботиться о себе. Для детей очень важно, чтобы их мама была в порядке и обладала ресурсом для защиты себя и для развития и поддержки детей. Много говорят, что детям нужны два родителя. Но по факту детям нужен хотя бы один, но ресурсный родитель. Не зря в самолете всегда говорят, обеспечьте кислородной маской сначала себя и лишь потом ребенка.

Желаю вам разобраться в ситуации и найти максимально комфортный для Вас выход, насколько это вообще возможно. Удачи и сил Вам!