Терапевтические группы в 2024 году: узнать больше.
Здравствуйте! Встречаемся 5 лет, до этого 4,5 года жили на расстоянии в разных городах. Спустя год отношений он сделал мне предложение. На выходные я приезжала к нему. Я не хотела переезжать к нему в город, он не хотел ко мне, планы на жизнь были разными. Полгода назад произошёл конфликт, он сказал что устал, надо расстаться, причина — мой отказ от переезда. Я тогда все переосмыслила, приняла решение переехать. Мы купили квартиру в городе, ипотеку он взял на себя, начали делать ремонт. Ругались, конечно, много по этому поводу. Но в последнее время я стала очень черствой, с моей стороны стало много контроля, упреков и требований. Каждый день я была чем-то недовольна. Совсем недавно я приревновала его к девушке, которую он добавил в друзья в соц.сетях. Он никогда не давал мне поводов для ревности, и я не сомневалась в нем ни разу. Но тут что-то щелкнуло в моей голове. Я жила, будто не замечая, что происходит у него на душе, что я просто стала эгоисткой. В один день он позвонил и сказал, что ему надо подумать, что он хочет и что он чувствует. Я дала ему день на размышления, настояла на встрече. Где он сказал, что не любит меня, устал быть связанным, устал от этих отношений. На мой вопрос — «мы расстаёмся?» — он ответил: «наверное, да». Я потребовала точного ответа, на что он сказал «да». Я сняла и отдала ему помолвочное кольцо, отдала ключ от квартиры, хотя он сам этого всего не просил делать. Я просто шаг за шагом разрывала наши ниточки, которые связывали нас. А в конце ещё и забрала все фотографии со мной из его квартиры. Только когда я его потеряла, я поняла, что каждое мое действие было неправильным. Я все делала не так. Осознала каждую свою ошибку. Я готова все исправить, я готова на перемены в себе. Но вот прошла неделя с того момента, как мы расстались. Встречалась с его мамой, говорили очень долго. Она рассказала мне о моих ошибках в наших отношениях, обещала помочь, т.к. очень жалеет, что у нас все так. Он говорит ей, что я убила все чувства у него. Что он пока сам не знает, чего хочет. Созванивались пару раз с ним, он разговаривает со мной, рассказывает какие-то ситуации из жизни. На контакт идёт. На мои слова «я соскучилась, мне трудно без тебя» он говорит: «я не могу сказать то же самое». Спрашиваю у него, ты боишься, что ничего не изменится? Он говорит: «нет, я просто не знаю, чего хочу, не знаю, что я чувствую». Как человек может не знать, что он чувствует? Не могут чувства, а уж тем более любовь, исчезнуть в один миг. Я очень люблю этого человека, мы строили большие планы на будущее, я вижу в нем своего мужчину, я очень хочу все вернуть. Все вокруг твердят, что ему просто нужно время все осмыслить, что я должна подождать. Но как я могу сидеть и бездействовать? Ведь я признаю свою вину, и только я должна все исправлять. Я готова делать шаги, но боюсь, что начну делать это слишком рано, или могу опоздать, и он действительно остынет ко мне. Он просит не давить на него, хотя и говорит, что могу ему писать сообщения. Как это понимать вообще? Через 3 дня у нас годовщина, 5 лет как мы вместе. Я очень хочу отметить с ним эту дату, но не знаю, имеет ли место быть вообще этот праздник. Стоит ли сделать какой-то сюрприз для него? Я не знаю, как мне быть, ведь никогда не была в такой ситуации. Сколько времени, чтобы понять — люблю или нет, — нужно любящему человеку? Могу ли я ещё больше оттолкнуть его, если начну предпринимать какие-то действия? Какие действия лучше предпринять в данной ситуации, чтобы не ошибиться и не сделать ещё больнее человеку? Как я могу помочь ему отыскать чувства ко мне? Могу ли я изменить эту ситуацию и вернуть любимого мужчину?
Спасибо еще раз за ваш вопрос, Оксана.
Существуют ошибки действия и ошибки бездействия. Если ваша инициатива будет односторонней и навязчивой, вы совершите «ошибку» действия, которая будет мешать эмоциональной вовлеченности в вас. С другой стороны, вы пишете, что он идет на контакт, и если вы воспользуетесь этой его готовностью конструктивно, и сможете вести себя по-новому в общении, избежав прежних ошибок (категоричность, нетерпение, деструктивные напористость и претензии, контроль и недовольства им), его чувства могут начать оттаивать, а доверие — восстанавливаться. Ошибкой бездействия будет не попробовать даже то, что могло бы дать эффект и на что вы не получали отказ, проявить невнимательность к нему.
Как можно формировать, восстанавливать доверие:
В помощь рекомендую к прочтению книгу:
К.Хорни «Невроз и личностный рост»
Это хороший досадный пример ошибки действия, поскольку таким, казалось бы безобидным, предъявлением чувств вы подталкиваете его определиться в ту или иную сторону поскорее (ошибка нетерпеливости). Подобные воздействия будут способствовать тому, чтобы укреплялось недоверие и нежелание возвращаться в напряженные отношения, где приходиться себя защищать.
Скорее всего, у него как раз таки чувства к вам есть, иначе он разорвал бы это все гораздо раньше. Но положительные чувства могут потонуть за обидой, напряжением, дискомфортом, страхом, и тогда все это вместе переживается как безразличие. Поэтому чем искать чувства, лучше заняться тем, чтобы исчезли источники подтверждения воспроизведения негативного «довеска».
К сожалению, этого никто не знает, пробуйте осуществить то, что вам под силу. И посмотрите, что из этого выйдет.
С уважением, Мария Долгополова
Прием в Москве — метро Семеновская
Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Баскакова Наталья, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса. В месяц нам по силам ответить только на 12 вопросов, поэтому мы отвечаем на 12 первых присланных.
