Меню

Не могу сам начать развивать отношения. Как мне стоит себя вести или как быть более уверенным?

Здравствуйте. Немного о себе. Я обычный парень 20 лет. В школе , как такое часто бывает, был не в числе популярных и красивых ребят. Поэтому у девушек не пользовался популярностью. После поступления в университет начало все налаживаться, как мне казалось, но постоянно девушки бросали меня, хотя предпосылок я вроде не давал. Да и ощущал, что все взаимно и хорошо. Но последняя пассия меня просто начала игнорировать после трёх недель отношений, хоть и сама же поражалась тому, как мы похожи во взглядах и интересах. Но моя проблема заключается в том, что я не могу сам начать развивать отношения. Инициатором в большинстве случаев выступает девушка. И я очень быстро привязываюсь, что после расставания у меня сильно занижается самооценка. Могли бы ли вы дать совет, как мне стоит себя вести или как быть более уверенным?

18 Июля, 2016 года

Добрый вечер, Николай. Отвечаю на ваше письмо.

«Постоянно девушки бросали меня, хотя предпосылок я вроде не давал».

Если со своей стороны, вы не делали ничего однозначно плохого, за что бы вас могли отвергнуть, то велика вероятность того, что девушки действовали, исходя из каких-то «своих причин» и, скорее всего, у каждой из них была уникальная. Можно повысить свою способность видеть и оценивать, что движет поступками другого человека, тогда не придётся приписывать весь исход событий своим поступкам или личным качествам. Эту идею хорошо передаёт один фильм: «Фанатик», 2000-го года. Если вы будете лучше различать то, что вам под силу, а что при всём желании совсем от вас не зависит, то самооценка ваша будет в большей безопасности. Если вам приходят в голову мысли, что отвергли вас потому, что с вами что-то не в порядке, «вы были недостаточно или слишком…», разочаровались после конкретного вашего проступка, значит самооценка ваша на данный период жизни ещё не устойчивая, сильно зависит от того отвергают вас или нет (что характерно, неизбежно и нормально для определенного этапа попыток выстаивания отношений). Сказанное выше не исключает, что свои ошибки в отношениях важно анализировать, придумывать и испытывать новые (предположительно более эффективные) способы решения типовых проблем, в тех вопросах, когда есть ощущение, что «привычные средства» не хороши.

Примечание автора сайта от 10 марта 2017 года. Рекомендую:

Читать также: Невозможность построить отношения как запрос для работы с психологом. Применительно к вашему вопросу, здесь немного о способах пережить неудачу в отношениях без снижения уверенности в себе.

«Но моя проблема заключается в том, что я не могу сам начать развивать отношения».

Заочно не могу предположить, что вас останавливает от того, чтобы проявлять свою инициативу (хотя точно есть какой-то внутренний психологический механизм, который останавливает, или отсутствие сноровки в этом деле). Существует совокупность предпосылок, которые способствуют тому, что в отношениях вы проявляете себя так, а не иначе. Полезно посмотреть, вы не инициативны только в этой сфере активности или и в других делах вам тоже комфортнее «откликаться» на инициативу других, нежели проявлять свою. Если это относится ко многим сферам жизни, то это устойчивый феномен характера и поведенческий паттерн.

Ваш запрос (проявление себя в отношениях, характерологические и поведенческие особенности) можно поисследовать в сотрудничестве с психологом, чтобы вы могли лучше осознавать себя и наилучшим способом «применять» свои склонности. Если вы захотите начать, я провожу индивидуальные очные или онлайн встречи.

«Как мне стоит себя вести…?»

Нужно обнаружить — зачем проявляете себя так, как описали, а не по-другому. Я бы исследовала, какие препятствия лежат между вами и желаемым поведением (может быть речь идет об отсутствии навыка, или о сопротивлении...). Следующий возможный шаг после распознания камня преткновения — одобрить нынешний способ действий или договориться с собой попробовать новый: например, брать на себя инициативу, начинать отношения, смотреть, что из этого будет выходить, продолжать поиск (даже, если не все будет получаться сразу). Уверенность пока что трофей, который можно заполучить в процессе «подвигов», но со временем она может стать вашим постоянным реквизитом и бонусом.

С уважением, Мария Долгополова

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

MariaNifontovna@gmail.com

+7 903 542-91-77

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать мне вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Я постараюсь ответить в самые ближайшие сроки.