Поняла, что у меня нет ни одной подруги, всех растеряла. Как быть?

Здравствуйте, Анна.

Заочно сложно сказать, в чем механизм вашей трудности, как вы строите контакт с людьми. В те периоды жизни, когда у вас друзья были, вы проявляли себя активно («завоевывали»-привлекали себе в дружбу интересных вам людей) или пассивно (общались с теми, кто выбирал и вовлекал вас во взаимодействие с собой)? Какой у вас характер: вы с детства были ориентированы на людей или предпочитали вовлекаться в «предметную» деятельность, много общения не требующую? Есть ли у вас романтические отношения, если да, мешают ли они вам выстраивать дружеские отношения? Те друзья, которые были и которых вы потеряли: расстались ли вы по взаимной обиде, или дружба «сошла на нет» из-за того, что одна из сторон утратила готовность вкладывать в эту связь своё время. Это те вопросы, которые я бы проясняла, если бы у меня была такая возможность.

Также может быть, что в какой-то момент жизни ваше доверие к людям оказалось подорвано или вы стабилизировались в разочарованности людьми и ощущении, что от них ничего особо ценного нельзя получить.

Осознав механизм собственной изоляции от дружеских отношений, вы одновременно смогли бы увидеть способ, как потенциально можно от этой изоляции отказаться — пойти, наоборот, навстречу.

С вашим запросом можно работать в сотрудничестве с психологом (осознание своих способов коммуникации и самоизоляции). Если вы захотите начать, предлагаю очные или онлайн встречи.

С уважением, Мария Долгополова