Стоит ли мне пробовать возобновить отношения?

Спасибо за Ваш вопрос, Максим. Ответ на него составила психолог Дарья Нечаева.

Здравствуйте, Максим!

Очень интересный вопрос.

По Вашему письму можно понять, что Вы много думаете и переживаете за Ваши отношения с девушкой. Вы пишете, что в начале отношений много осторожничали с девушкой, вели себя «холодно и отстраненно», то есть в начале отношений, предполагаю закрывали или прятали свои чувства к ней — были слишком уязвимы. Вам было страшно сделать шаг навстречу, довериться, сблизится, проявлять себя в этих отношениях, страх быть непонятым, брошенным, отвергнутым, обманутым, при этом всем Вы боялись потерять отношения.

И с одной стороны, желание быть в отношениях очень часто коррелирует с высоким уровнем страха, что отношения не сложатся. А с другой стороны, такие мысли вызывают еще большую тревогу, настороженность к каждому шагу партнера.

Но обо всем по порядку.

Перед началом отношений и в самом начале отношений бояться проявляться к партнеру в отношениях — это нормально. Одновременно чувствуется страх и интерес к партнеру. Это придает искренность, близость отношениям. Вы узнаете другого человека. Другой человек — это целый мир. Вы пишете, что «очень боялись, что Ваши чувства будут задеты», но бесстрашия в отношениях не бывает.

Отношения, можно сравнить с чашей весов, нужно постоянно искать баланс между страхом и интересом (движению к партнеру), тогда они будут живы. Отношения не статичны, наоборот, гибкие. Поэтому для меня бояться в начале отношений и испытывать одновременно интерес — это нормально. И другое дело, когда у Вас уже длительные отношения и Вы боитесь потерять этого человека или сблизится с ним (выйти на новый уровень).

Прежде всего я бы разобралась с собственными чувствами.

В отношениях всегда участвуют двое. Я думаю, что перед принятием решения важно проанализировать вклад в отношения каждого, прежде чем решать возобновить эти отношения или нет, и ставить возможные диагнозы. В данном случае всегда есть, как минимум, два фактора, влияющих на ситуацию между партнерами. Первый фактор — Вы, Ваш жизненный опыт, ожидания и страхи по поводу развития отношений, и второй фактор — партнер, его жизненный опыт, его ожидания и страхи по поводу отношений.

Проанализируйте ситуацию со стороны:

Что Вы чувствуете к девушке? Какие у Вас ожидания от отношений?

Вы спрашиваете про возможную депрессию девушки и угасание ее чувств. Научно доказано, что при депрессии спасает любовь и, действительно, поддержка близкого человека позволяет быстрее прийти в норму. У девушки были свои ожидания от отношений, и, возможно, она в чем-то разочарована. Для того, чтобы пробовать возобновлять отношения нужно понять себя.

Проанализируйте ситуацию со стороны:

Чего Вы хотите? Что нужно сделать, чтобы страх уменьшился и вам удалось сблизится? Может вместо того, чтобы подышать и успокоится, отпустить ситуацию начинаете додумывать ещё более грустные обстоятельства? Что именно для Вас важнее, бояться и развивать отношения или первостепенно понять свои чувства и проанализировать ситуацию?

То, где наше внимание, там и наша энергия. Думая о том, что девушка уйдет, чувства погаснут вы только усиливаете переживание страха.

Прояснив для себя этот этап в Вашей жизни, проанализировав ситуацию, возможно, Вы обратитесь к психологу и более детально разберете, что дает Вам тревога и страх за отношения, чего Вы так опасаетесь в отношениях, почему начинаете проявляться и показывать важность партнера, только тогда, когда понимаете, что отношения разрушаются? Чего Вы просто не допустите в этих отношениях с девушкой или последующих?

Прежде всего, нужно составить честный разговор с собой.

Спросите себя: кто, если не я сам, буду заботиться о том, чтобы мои отношения были для меня благоприятными, долгосрочными, такими, как я их себе представляю?

Надеюсь, что-то из моего ответа будет вам полезно и окажет поддержку! Спасибо, что обратились ко мне!