Здравствуйте, я думаю Вы мне поможете, ибо больше некому. Дело в том, что у меня очень сильная зависимость от азартных игр (ставках). Я очень сильно поддаюсь соблазну со стороны успешных игроков, мне очень хочется избавиться от этой зависимости. Помогите, пожалуйста, я молодой мне ещё семью заводить, а я играю и проигрываю все деньги, занимаюсь не тем, чем нужно. Заранее спасибо!
Спасибо за ваш вопрос, Геннадий.
Гуманистический психотерапевтический подход, которому я обучалась весьма плох в помощи при зависимостях. Если под помощью дословно понимать, что после или вследствие психологической работы (и тем более вопрос-ответа) клиент оставит свою зависимость.
Подробнее эта мысль описана здесь: Я хочу бросить курить.
Для того, чтобы обрести свободу от той или иной зависимости необходимо кардинально перестроить свои способы эмоциональной регуляции, которые обычно реализуются нами интуитивно и автоматически, являются невероятно устойчивыми. Данный процесс довольно длительный и долгий, осуществляется либо в индивидуальной, либо в групповой работе. И даже удачно завершившись, он сам по себе не достаточен для избавления от привычки. На этот фундамент изменившихся возможностей эмоциональной регуляции должны быть дальше положены выбор и реализация волевого напряжения («хочется, но не делаю»).
Хорошо зарекомендовали себя в плане преодоления зависимостей также тематические группы.
С уважением, Мария Долгополова
Следите за новостями сайта
в наших группах
@dolgopolovamaria
Все интервью доступны на YouTube-канале
