Меню

Все делаю «тяп-ляп» независимо от того, нравится мне эта деятельность или нет. Как с этим бороться?

Все делаю «тяп-ляп» не зависимо от того, нравится мне эта деятельность или нет. Пример: в школе/универе училась «абы как», оправдывая тем, что оно мне не пригодится. Мечтала ходить на балет. Отдали. Тренировалась для похвалы, тоже не выкладываясь на полную. Хотя мечтала об этом. Пошла на курсы английского: ходила для галочки и домашку делала в последний момент, чтобы сделать, ведь все сделали. Я не уверена в себе в плане интеллекта: в детстве первая учительница унижала, говорила, что я тупая и т. д. А позднее парень очень понизил самооценку. Может, это с этим связано. Как с этим бороться? Денег на психолога нет.

13 Марта, 2019 года

Спасибо за ваш вопрос, Валентина. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Здравствуйте, Валентина.

Как ни странно то, что мы «думаем, что хотим», и то, что «на самом деле хотим», не всегда одно и то же.

Многим из нас в свое время родители транслировали, что «получить высшее образование необходимо», не давая внятных объяснений, зачем действительно нужны эти знания. И будет ли профессия как-то применяться в будущем. А в молодом возрасте еще не было собственного понимания и сформированного интереса, куда и чему хотелось бы идти учиться, и какую профессию получать.

Средняя же школа, унифицированная скучная программа и низкого качества педагоги вполне могут отбить не только интерес к развитию, но и нанести психологическую травму ребенку, неспособному защититься от неконструктивной критики, что похоже с Вами и случилось, в чем я Вам искренне сочувствую. Поэтому, можно предположить, почему не было интереса учиться в школе и институте.

Любопытно, однако, что даже если деятельность Вам нравится, то словно все равно нет стимула прийти к результату.

Какую цель вы ставили себе? Какой результат привлекал Вас, когда Вы решили пойти на курсы английского языка или балет?

Получить похвалу преподавателей или родителей? Доказать, что Вы не хуже всех и делаете то же, что и все? Получить признание? Или научиться танцевать для себя и выучить английский, чтобы, например, смотреть любимые сериалы в оригинале, без перевода?

Альфрид Лэнгле, известный австрийский психотерапевт, в своей лекции на тему «Почему я не делаю то, что хочу?» в частности, сказал, что — есть несколько аспектов, мешающих достигать желаемого. Один из них — отсутствие ценности в полученном результате.

Если скрытая цель была подспудно доказать своей «учительнице» или молодому человеку что-то с помощью балета или английского языка, то не исключено, что этот стимул был недостаточным, чтобы хорошо стараться в процессе. Балет — занятие очень энергозатратное, без искренней увлеченности в нем не выдержать, особенно если цель лишь кому-то что-то доказать. Тем более, что людям склонным унижать других людей, как правило, ничего доказать не удается, и в целом бессмысленно.

И даже, если какая-то деятельность выбрана лично для себя, Вы словно смирились, что сделаете недостаточно хорошо, а значит нет никакого смысла стараться. Но, а как же интерес?

Может быть, есть что-то, какое-то занятие или область знаний, которая привлекает Вас просто сами по себе? Неважно, сможете ли Вы, занимаясь этим, достичь каких-то высот, или доказать кому-то свою исключительность. Есть ли что-то, что нравится делать ради процесса? То, что вызывает интерес и «возбуждение»? Что-то, что будет удовольствием само по себе.

Даже если нет денежных средств, которые можно было бы потратить на психотерапию, существуют другие ресурсы, которые можно направить на помощь себе. В частности, время и интерес к развитию.

Но для этого, безусловно, нужно сначала определить, что же Вас на самом деле привлекает для себя самой. Что-то, что доставляло бы удовольствие лично Вам. Без оглядки на других и на Ваш привычный способ оценки себя.

Трудно что-то посоветовать конкретнее, не проводя дополнительных исследований, но любом случае, я желаю Вам удачи на стезе поиска того самого «возбуждающего» импульса и дальнейшего его развития.

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

ptcouns@gmail.com

+7 901 187-70-06

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса.