Все делаю «тяп-ляп» независимо от того, нравится мне эта деятельность или нет. Как с этим бороться?

Спасибо за ваш вопрос, Валентина. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Здравствуйте, Валентина.

Как ни странно то, что мы «думаем, что хотим», и то, что «на самом деле хотим», не всегда одно и то же.

Многим из нас в свое время родители транслировали, что «получить высшее образование необходимо», не давая внятных объяснений, зачем действительно нужны эти знания. И будет ли профессия как-то применяться в будущем. А в молодом возрасте еще не было собственного понимания и сформированного интереса, куда и чему хотелось бы идти учиться, и какую профессию получать.

Средняя же школа, унифицированная скучная программа и низкого качества педагоги вполне могут отбить не только интерес к развитию, но и нанести психологическую травму ребенку, неспособному защититься от неконструктивной критики, что похоже с Вами и случилось, в чем я Вам искренне сочувствую. Поэтому, можно предположить, почему не было интереса учиться в школе и институте.

Любопытно, однако, что даже если деятельность Вам нравится, то словно все равно нет стимула прийти к результату.

Какую цель вы ставили себе? Какой результат привлекал Вас, когда Вы решили пойти на курсы английского языка или балет?

Получить похвалу преподавателей или родителей? Доказать, что Вы не хуже всех и делаете то же, что и все? Получить признание? Или научиться танцевать для себя и выучить английский, чтобы, например, смотреть любимые сериалы в оригинале, без перевода?

Альфрид Лэнгле, известный австрийский психотерапевт, в своей лекции на тему «Почему я не делаю то, что хочу?» в частности, сказал, что — есть несколько аспектов, мешающих достигать желаемого. Один из них — отсутствие ценности в полученном результате.

Если скрытая цель была подспудно доказать своей «учительнице» или молодому человеку что-то с помощью балета или английского языка, то не исключено, что этот стимул был недостаточным, чтобы хорошо стараться в процессе. Балет — занятие очень энергозатратное, без искренней увлеченности в нем не выдержать, особенно если цель лишь кому-то что-то доказать. Тем более, что людям склонным унижать других людей, как правило, ничего доказать не удается, и в целом бессмысленно.

И даже, если какая-то деятельность выбрана лично для себя, Вы словно смирились, что сделаете недостаточно хорошо, а значит нет никакого смысла стараться. Но, а как же интерес?

Может быть, есть что-то, какое-то занятие или область знаний, которая привлекает Вас просто сами по себе? Неважно, сможете ли Вы, занимаясь этим, достичь каких-то высот, или доказать кому-то свою исключительность. Есть ли что-то, что нравится делать ради процесса? То, что вызывает интерес и «возбуждение»? Что-то, что будет удовольствием само по себе.

Даже если нет денежных средств, которые можно было бы потратить на психотерапию, существуют другие ресурсы, которые можно направить на помощь себе. В частности, время и интерес к развитию.

Но для этого, безусловно, нужно сначала определить, что же Вас на самом деле привлекает для себя самой. Что-то, что доставляло бы удовольствие лично Вам. Без оглядки на других и на Ваш привычный способ оценки себя.

Трудно что-то посоветовать конкретнее, не проводя дополнительных исследований, но любом случае, я желаю Вам удачи на стезе поиска того самого «возбуждающего» импульса и дальнейшего его развития.