Я боюсь, что так будет всю жизнь, что я всю жизнь буду бояться отношений, чувствовать стеснительность с парнями. Что мне делать? Как это побороть?

Спасибо за ваш вопрос, Дарья. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Здравствуйте, Дарья!

Я бы для начала все же заметила, что вы еще очень молоды. 20 лет — не повод считать, что отношения складываются как-то не так или не складываются. Просто возраст еще не такой большой, чтобы судить о выборке и опыте. Да и в принципе, не хотеть «взрослых» отношений в таком возрасте нормально.

Далее мне кажется важно заметить, что нет общей нормы для людей, хотеть иметь отношения или нет... Часть людей — очень общительные, легко и с удовольствием заводят много отношений. Часть людей — дистантные и предпочитают узкий круг людей, либо и вовсе проводить время со своим внутренним миром и своими увлечениями. И то, и другое нормально и здорОво. Это скорее вопрос вашего характера и предпочтений.

Вы смотрите на эту проблемы из точки зрения, что заводить отношения необходимо. И если вы не имеете отношений, то с вами что-то не так. При этом даже вам самой очевидно, что заводить отношения ради галочки вам не хочется. И это действительно не обязательно!

Для снижения вашей тревоги я бы так же заметила, что у вас нет недостатка в поклонниках. Как ни странно, дистантные люди зачастую кажутся очень привлекательными другим людям. Загадочными, таинственными и привлекательными. Гораздо более привлекательными, чем более доступные эмоционально.

А значит источником проблемы одиночества не должно стать отсутствие желающих. А со своим нежеланием можно работать, но для начала нужно разобраться, в чем может быть причина. Такое бывает, если отношения в семье были слишком холодные. Может быть ваша мама тоже была дистантная и потому у вас нет теплого опыта в тактильных отношениях. Такое еще действительно иногда бывает, если в семье нет здорового примера отношений мужчины и женщины. Возможно, так как мама жила одна, то не очень проявляла свою естественную сексуальность. А вы считывая ее пример, так же не имели возможности развить свою. Бывают и полные семьи, в которых проявления живой естественной сексуальности под запретом. И растущих детей наказывают или отвергают за такие проявления.

В конце-концов существуют разные типы половой конституции. Это так же можно назвать темпераментом. Люди с сильной половой конституции имеют большой интерес к сексу, очень сексуальные сами и имеют много энергии. Так же есть средняя и слабая половая конституция. Соответственно, имеющие меньший интерес к сексу.

Все эти варианты — нормальны! Просто люди очень разные.

Но, как мне кажется, есть еще один очень важный момент. Если себя заставлять делать что-то, даже то что, вам возможно захотелось бы, довольно вероятно испытывать большой уровень отвращения. Просто, похоже, вы еще не влюбились ни в кого по-настоящему.

В сексуальных отношениях, особенно в раннем опыте, очень важно не торопиться. И позволить себе обнаружить свои личные импульсы. Кто вам нравится? Какие ощущения вызывает? Что вам хочется? Не поддаваться чужому давлению или мысли, что вам нужно быть как все и потому действовать, не разобравшись в себе.

Я бы предложила вам снять с себя задачу найти отношения в ближайшие хотя бы пару месяцев. И разрешить себе думать, поступать и выбирать то, что вам нравится. Действовать исключительно, когда у вас к чему-то есть интерес и желание. И понаблюдать за собой, за развитием своей чувственной области. Быть может вы заметите какие-то изменения в себе.

Не исключено, что вместо улучшений, вы получите от себя какую-то информацию про тяжелые и неприятные переживания, которые кроются внутри. С этим уже можно обращаться к психологу.

В любом случае, мне кажется, что разбирательство с этим вопросом рано или поздно приведет к позитивным изменениям в вашей жизни. Удачи вам! И не огорчайтесь сильно раньше времени, в жизни все склонно очень сильно меняться.