Меню

Я бы хотела завершить отношения, но у меня не получается это сделать

Здравствуйте, Мария! Хочу обратиться к Вам за советом. Меня связывают отношения с мужчиной, который намного старше меня (на 18 лет). Отношения достаточно неопределенные. Мы вместе работаем, вместе занимаемся спортом, вместе ходим на курсы, проводим свободное время. Знакомы мы 4 года, к отношениям сексуального характера перешли несколько месяцев назад. Я хочу разорвать эти отношения, поскольку понимаю всю их бесперспективность. Мужчина женат и, как я понимаю, не планирует завершать отношения с супругой. О его личной жизни мы не разговариваем, но все его поведение доказывает мою догадку. Меня такие отношения без обязательств не устраивают, поскольку причиняют много боли и расстройств. Я бы хотела их завершить, но у меня не получается это сделать. Каждый отказ от общения приводит к тому, что я начинаю плохо себя чувствовать (как в моральном, так и в физическом плане): постоянно плачу, думаю о мужчине, меня начинают мучать недомогания. Я хотела бы узнать, как можно завершить эти отношения (для себя)? Каждый раз возобновляю общение, поскольку переживания становятся очень мучительными.

06 Июля, 2016 года

Здравствуйте, Елена!

Каждый отказ от общения приводит к тому, что я начинаю плохо себя чувствовать (как в моральном, так и в физическом плане): постоянно плачу, думаю о мужчине, меня начинают мучать недомогания.

К сожалению, именно так себя и чувствуешь, если есть необходимость разрывать отношения, в которые эмоционально включен. Также себя чувствуешь, если приходится терять дорогие отношения по инициативе партнера.

Поэтому если действительно нет колебаний в том, что даже на какое-то время продолжать эти отношения бессмысленно, и вы чувствуете в себе ресурсы выдержать этот разрыв, лучше так и сделать, несмотря на то, как трудно это проживать. Но, скорее всего, какие-то колебания внутри вас все же происходят. Тогда, как первый шаг, полезно «дать имена» всем сталкивающимся внутри вас устремлениям.

Еще… Стоит присмотреться к этим отношениям и с такой точки зрения, что: высока вероятность, что при всей бесперспективности происходящего, для вашей психики очень «осмысленно» продолжать эти отношения. Например, потому что через них вы имеете возможность «подлечивать» какую-либо свою психологическую травму или имевшийся внутри голод (например, можете получать через этого мужчину специфически «отцовскую» заботу, которой раньше не могли напитаться в нужной вам мере или форме). Эти тайные «осмысленности» важно учиться обнаруживать и осознавать для того, чтобы доводить до конца свои решения, когда это сложно.

Еще один вопрос, который у меня рождается. С ним «хорошо», но бесперспективно, или с ним субъективно скорее «плохо» из-за имеющихся обстоятельств, связанных с наличием семьи, и бесперспективно?

Если — «плохо», то тогда можно узнать о себе, что вы склонны попадать и удерживаться в трагических для себя отношениях. У этой склонности обычно есть какая-то предыстория и поддерживающая ее в настоящий момент сила. Хорошо бы эти предысторию и действующие здесь и сейчас силы «осознавать». Это тоже важный шаг к осуществлению разрыва.

Если — «хорошо», спросите себя, какие свои ценности и мечты вы предадите, если останетесь в этой приятной гавани?

Если у Вас остались вопросы, готова обсудить их с Вами на консультации в Скайпе или очно.

С уважением, Мария Долгополова

Консультация психолога

Прием в Москве — метро Рижская

MariaNifontovna@gmail.com

+7 903 542-91-77

Записаться

Распространенные темы для работы

Задать вопрос психологу

Вы можете задать мне вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Я постараюсь ответить в самые ближайшие сроки.