Терапевтические группы в 2024 году: узнать больше.
Здравствуйте! Помогите мне разобраться со своими чувствами. Я замужем почти 25 лет, у нас трое детей. Младшие девочки еще школьницы. Полгода назад я узнала, что у моего мужа длительное время была любовница. Подозрения были, но доказательств у меня не было. На наши отношения и отношения к семье в целом эта связь не отразилась. Он всегда был очень внимательным, заботливым отцом и мужем. После того, как я узнала, он сразу же порвал с ней все отношения, сказав, что сам рад этому. Из семьи уходить не хочет и никогда не хотел. Я подавала на развод, но потом передумала. В моем возрасте страшит вероятность остаться одной, да еще в деревне, и детей еще поднимать надо. Я все взвесила и решила сохранить семью, тем более, что он всегда был только за это. Но, что меня волнует сейчас? Я не могу забыть и простить. Постоянно думаю об этом, вспоминаю какие то моменты, копаюсь, злюсь на него, остро реагирую на звонки. С одной стороны, я его продолжаю любить, с другой мне противно жить с человеком, который меня несколько лет обманывал. Я просто схожу с ума. Иногда кажется, что простила, но иногда хоть вой от безысходности. Я знаю, что многие женщины прошли через это. Наверняка у вас есть какие то методики, советы, как с этим можно справиться. Помогите пожалуйста. Спасибо.
Ответ составлен психологом Анной Боковой.
Здравствуйте, Вера.
Очень непростая ситуация, в которой вы оказались. С одной стороны любящий муж и отец детей, с другой стороны обман. С одной стороны страшит оказаться одной, с другой — не можете простить мужу его роман. В этой ситуации нет какого-то идеального выхода, нет правильного или неправильного выбора. Есть просто выбор и его последствия.
Когда вы принимали выбор сохранить семью, то опирались, как я поняла из вашего письма, на то, что он хороший отец, на то, что надо поднимать детей, на то, что после стольких лет брака страшно оставаться одной. То есть делали выбор исходя из обстоятельств. И в этом для вас он был единственно возможным.
При этом сейчас о себе дает знать другая ваша часть. Пораненая, уязвленная, преданная, обиженная. Та, которую при своем выборе вы немного отодвинули. И это хорошо, что она все же себя проявляет. Потому что невозможно не реагировать на такое потрясение. И вы реагируете, как можете - злитесь, ругаетесь, возмущаетесь. Это очень здоровая реакция.
Но безысходность наступает в тот момент, когда вы начинаете сопротивляться своим чувствам, останавливать их. Предполагаю потому что любите его, потому что сделали уже выбор, потому что кажется, что это бесконечно будет длится. Правда в том, что его измена повлияла на вашу семью. И дальше она существовать по тем же "правилам" не может. Возможно, вам стоит пересмотреть какие-то моменты. Дать себе время простить, не торопить себя. Но и понимать, что вам может в этом помочь. Каким он должен быть, чтобы вы простили? Чего вам не хватает? Близости, его покаяния, обещания, каких-то действий?
Вопрос доверия — это всегда личный выбор человека. Иногда доверяют вопреки — вопреки обстоятельсвам, словам, доказательствам. Иногда не доверяют даже когда все слова сказаны, а действия подтверждают слова, когда казалось бы придраться не к чему. Все индивидуально, каждому требуется свое время и свой темп сближение и доверия. Какой подходит вам? Может ли муж повлиять как-то на него?
Сейчас вы звучите так, будто в одиночку справляетесь с этой ситуацией. Но в ней живете не только вы. Эта измена может вас как отдалить друг от друга, так и сблизить. Стать началом обсуждения ваших отношений, чувств, того, что происходит в вашей семье. Началом нового непростого знакомства друг с другом. Ведь люди меняются со временем, на нас влияют обстоятельства, чувства, то, как мы живем и чего хотим. Очень жаль, когда люди расходятся там, где могло бы быть сближение, встреча истинных вас, настоящих и честных.
Прием в Москве — метро Семеновская
Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Баскакова Наталья, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса. В месяц нам по силам ответить только на 12 вопросов, поэтому мы отвечаем на 12 первых присланных.
