Терапевтические группы в 2024 году: узнать больше.
Добрый день!
Год назад жила с парнем сроком 4 года, было в отношениях всякое, ссорились, мирились, но потом выясняется, что он мне изменил с моей двоюродной сестрой. Мы расстались. Через три месяца встретила молодого человека, живем вместе около года, но я его постоянно ревную ко всем, злюсь на него, могу послать его, швырнуть что-нибудь в него, контролирую его во всем, да же в звонках, смс-ках, соц.страницы, все чисто.
Выношу ему мозг чуть ли не каждый день, хотя знаю, что я перебарщиваю, но поделать ничего не могу, доверия у меня к нему нет. У нас секс стал раз в неделю, при чем это не моя инициатива. Подскажите, что делать? Как побороть себя и изменить отношение к парню?
Добрый вечер, Юля!
Начну с конца. Вы пишите, что секс стал раз в неделю и не по вашей инициативе. Получается, что до этого был чаще? Или, наоборот, стал чаще, и это для вас довод в пользу того, что ревновать не стоит?
В любом случае, иногда именно через какое-то время обнаруживаются реальные склонности человека в сексе (в плане длительности и частоты). А на начальном этапе отношений партнеры могут стараться соответствовать своим же представлениям о правильности или действовать, исходя из имеющихся опасений, в которые верят. По мере увеличения длительности отношений участники пары невольно начинают вести себя более естественно — то есть перестают приукрашивать свои проявления.
В первых упомянутых отношениях вы не ревновали партнера вообще или допускали эмоционально, что измена, пусть с низкой вероятностью, но может произойти?
Если по вашим ощущениям ничего не предвещало измены (никакие «мелочи» не указывали, что в будущем такое возможно), а потом это случилось, то ваше недоверие близкому человеку сейчас, к сожалению, понятно и является нормальной реакцией. Хотя я понимаю, что ни вам, ни вашему мужчине сейчас не станет легче от того, что это «нормальная» реакция.
Упоминал ли ваш нынешний партнер когда-либо, что не удовлетворен чем-то в ваших отношениях (может упоминалось как будто бы в шутку)?
Если «да», то лучшее, что можно сделать, это попросить его озвучить свое недовольство без приукрашивания и отшучиваний. А дальше пытаться решать сложности по мере их обнаружения.
Если «нет», то можно обратить внимание на еще один вопрос: транслировал ли ваш текущий партнер когда-либо, что считает, например, склонность к полигамности характерной для мужчин чертой, а измену допустимым событием в отношениях при определенных обстоятельствах (например, «угасшие чувства»)? А косвенно (через симпатию к героям книг-фильмов, друзьям, которые не проявляют верность, имеют нетрадиционные представления о морали в этом вопросе)? Считается ли легкий флирт нормальным поведением для человека, состоящего в отношениях, по мнению вашего мужчины?
Если тоже «нет», то это хороший аргумент в пользу того, чтобы доверять вашему партнеру, также как и отрицательный результат «проверок». Если пока, доверять не получается, вы можете начать с того, чтобы стараться не предпринимать решительных действий в пылу эмоций. Оскорбления, критика, спровоцированные не отрефлексированной обидой, злобой или страхом, могут ранить другого человека и легализовать небережное отношение друг к другу во время конфликтов.
Лучше всего сообщать о своих чувствах, переждав эмоциональный пик (сколько времени вам для этого нужно: 1 час, 2 часа, 4, день?); аккуратно формулировать свои переживания, избегая обвинений или критики, если только она не дополнена конструктивными конкретными предложениями, которые могут подойти обеим сторонам. Замысел не в том, чтобы подавить эмоции, а в том чтобы, найти им адаптивные способы выражения.
Если у Вас остались вопросы, готова обсудить их с Вами на консультации в Скайпе или очно.
Прием в Москве — метро Семеновская
Вы можете задать вопрос на интересующую вас тему через форму обратной связи. Примеры таких вопросов, можно увидеть в рубрике «Вопрос‑ответ». Там же в скором времени появится ответ и на ваш вопрос, копия будет отправлена на указанную электронную почту. Ответит на ваш вопрос наш небольшой коллектив психологов. Выбрать, кто именно ответит на ваш вопрос, нельзя. На текущий момент участвуют в составлении ответов Оноприкова Ольга, Баскакова Наталья, Дмитрий Бакушин. Мы постараемся ответить в течение трех суток с момента получения вопроса. В месяц нам по силам ответить только на 12 вопросов, поэтому мы отвечаем на 12 первых присланных.
